арахісове масло виготовляється з цього смаженого горіха і це дуже поширений продукт у таких країнах, як Іспанія та США, останні є основним виробником та експортером продуктів харчування.

масла

Схід продукт широко використовується на кухні, переважно в десертних рецептах. Але також під час сніданку або вечері, щоб супроводжувати шматочок зеленого яблука або намазати його на надутих рисових колесах, наприклад.

арахісове масло є здоровою їжею за вмістом клітковини, білка, антиоксидантів а також хороший доза заліза та кальцію; Однак важливо шукати харчову цінність марки вершкового масла, яке ви збираєтеся купувати, оскільки багато містять велику кількість доданого цукру.

Це їжа забезпечує ваше тіло великою кількістю енергії, він також містить білки, які допомагають вашому розвитку м’язів. З іншого боку, забезпечує хороші жири та допомагає регулювати здоров’я серцево-судинної системи.

Це масло Його вживають люди, які хочуть схуднути, так як насичує, незважаючи на високу калорійність і завжди бажано вживати його в помірних кількостях.

Що ще містить ресвератрол, який допомагає знизити ризик серцевих захворювань або раку а також регулює рівень цукру в крові.

Якщо хочете приготувати арахісове масло в домашніх умовах, ось що ви повинні робити:

Вписатися в блендер або процесор на 2-3 хвилини, 500 грам смаженого арахісу без шкірки і солі, поки ви не отримаєте вершково-однорідна текстура.

Додайте a щіпка солі в кінці, але це необов’язково. Можна також трохи додати подрібненого смаженого арахісу та хрусткого вершкового масла.