Рідкі дієти безпечні для короткочасного вживання і завжди під контролем лікаря.
2 хв
Після надлишків різдвяних дат настав час повернутися до звичного режиму та до звичних розмірів. Тому ми не можемо забути дотримуватися здорової дієти та поєднувати її з найкращими вправами, щоб усунути зайві сантиметри та кілограми, перш ніж ви це зрозумієте.
В даний час існує безліч дієт. Ми не можемо цього забути Ключовим для схуднення є те, що ми споживаємо менше калорій, ніж спалюємо. Якщо ми не хочемо, щоб це постраждало від нашого здоров’я, ми повинні забезпечити свої основні потреби в їжі.
Однією з найвідоміших дієт, яку лікарі рекомендують перед проходженням медичної процедури, а також для одужання, є рідка дієта оскільки прозорі рідини легше засвоюються організмом.
Прозорі рідини допомагають живити організм і запобігати зневодненню
Тому що прозорі рідини забезпечують калорії, електроліти та воду, Вони допомагають живити організм і запобігати зневодненню. Однак рідкі дієти безпечні для короткочасного вживання і завжди під контролем лікаря.
Чітка рідка дієта буде залежати від того, чому лікар її рекомендував, тому важливо, щоб її отримували чіткий перелік дозволеного, а що ні.
Як правило, прозора рідка дієта включає воду, прозорі соки без м’якоті, електролітні напої, такі як імбир або пиво, бульйони, а також чай.
Навпаки, серед продуктів, заборонених у цьому виді дієти, найбільш відомими є безалкогольні напої, алкогольні напої, томатні та овочеві соки та молочні продукти.
РИЗИКИ ТА ПЕРЕВАГИ
Чітка рідка дієта не довгострокове рішення для здоров’я. У короткостроковій перспективі його переваги включають полегшення травлення, яке може запобігти нудоті та блювоті, очищає кишечник, полегшуючи виконання певних медичних процедур, забезпечує зволоження та харчування.
З іншого боку, якщо ми дотримуємося цієї дієти протягом тривалого періоду часу, це може призвести до гіпотрофії, особливо у людей, які вже мають дефіцит харчових продуктів. Тому цю дієту не рекомендується приймати людям з низькою вагою, з харчовим дисбалансом, з розладами харчування або з певними ендокринними розладами.
- Дізнайтеся про переваги вживання картоплі та їх ризики - Краще зі здоров’ям
- Дисоційована дієта, знайте всі її ризики та переваги 100 дієт
- Дієти з високим вмістом білка Ризики, що виникають від надмірного споживання Харчування
- Активоване вугілля як детоксикаційна їжа мало користі, деякі ризики
- Дієти з високим вмістом білка переваги, протипоказання та найкращі продукти -