Це суперпродукт, так. І у нього є підстави цим похвалитися, адже імбир не тільки містить багато корисних речовин і необхідні вітаміни У нашому повсякденному житті (серед інших - В6 і В5) він також забезпечує велику кількість мінералів (калій, марганець, мідь і магній) і покращує симптоми різних захворювань та хронічних проблем. Наприклад, регулярний прийом імбиру сприяє контролювати рівень холестерину і знижують артеріальний тиск.

переваги

І якби їх було недостатньо причин, ще одна. І вага, адже імбир теж допомагає скинути кілограми оскільки серед його якостей є і Спалюйте калорії.

З усіх цих причин не дивно, що це одна з улюблених страв для знаменитостей по всій планеті, Селена Гомес до Пола Ечеваррія, які включають його у свій раціон як частину своїх процедур краси та для підтримки завидної фігури. А) Так, Пола зізналася, що для неї найкращий сніданок складається з тостів із хлібного злаку з авокадо і кунжутом, кава з кокосовим молоком, сік селери, лайма та щеплення (так, як ви читали) 100% чистого імбиру.

Хоча на перший погляд вона не дуже апетитна, а її пряний смак відтягує багатьох, ця їжа, тим не менше, є ідеальним союзником для припинення нудоти, мігрені та здуття живота, оскільки вона є природний протизапальний, прискорює обмін речовин і зменшує проблеми з кишковою флорою.

А як щодо схуднення? Ну, імбир допомагає спалювати жир, перетравлювати вуглеводи та виділяти інсулін, що не тільки робить його хорошим союзником проти діабету, але й хорошим супутником у дієтах для детоксикації та скиданні інших кілограмів.

Як приймати

Через гіркий смак найкраще включати його в раціон до кінця настої або в креми та супи, додавши його як ще одну пряність. Існує також варіант капсул, що продаються в аптеки та травники, що дуже зручно. І звичайно, метод Паули Ечеваррії, розріджують його і роблять укол щоранку.