Хоча погода насправді ще не демонструє літніх ознак, сильна спека може повільно потрапляти, а разом із нею і типові літні небезпеки, до яких слід бути готовим і захищатись.
Сонце найсильніше між 11:00 та 15:00, і в цей час варто зупинитися в квартирі, будинку або сховатися в тіні. Ультрафіолетові промені можуть легко спалити шкіру, і ці промені також можуть зіграти певну роль у розвитку раку шкіри. Надмірне перебування на сонці може спричинити сонячні опіки крім сонячних опіків. Перші мають симптоми почервоніння, набряклості, можливо, пухирців на шкірі, але навіть може розвинутися лихоманка, друга характеризується нудотою, головним болем та запамороченням. Під сильним сонячним промінням не залишайтеся на палючому сонці, користуйтесь сонцезахисним кремом, накривайте голову шарфом або шапкою та носіть спітнілий одяг, який закриває і захищає якомога більшу ділянку шкіри! У разі сонячних опіків остудіть поверхню шкіри водою, спеціальні креми доступні в аптеках! Якщо ви відчуваєте симптоми виснаження тепла, перейдіть у прохолодне, тінисте місце, пийте рідину, а у разі сильних симптомів зверніться до лікаря! Також слід приділяти підвищену увагу родимкам. Якщо ви помітили будь-які зміни, такі як зростання, зміна кольору, зміна поверхні, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики!
Утеплені судини також посилюють скарги людей, що страждають на варикозне розширення вен. Симптоми включають біль у ногах, чутливість до тиску, набряк ніг і щиколоток. Постійна робота, вагітність та надмірна вага також можуть схилити до варикозу. У цьому випадку слід уникати носіння взуття на занадто високих підборах, варто носити компресійні панчохи протягом дня, а якщо можете, взуйте ноги. Сприятливого ефекту можна досягти за допомогою гарячого та холодного поперемінного душу, а також судинних вправ.
Ми можемо зустріти кліщів під час екскурсій, відпусток, але навіть в домашніх умовах. Рідкісною, але серйозною кліщовою інфекцією є кліщовий енцефаліт (вірусний енцефаліт та менінгіт). Інкубаційний період хвороби становить 7–14 днів, потім з’являється лихоманка, респіраторні симптоми, головний біль, блювота, після чого лихоманка зникає, що може ввести в оману, але через деякий час з’являються більш серйозні скарги, навіть параліч та втрата свідомості. Ось чому важливо намагатися запобігти зараженню, і якщо воно вже розвинулося, ми розпізнаємо симптоми. Якщо ви вирушаєте в похід, йдіть по битих стежках, одягайте довгі штани і взувайте стебла в шкарпетки. Верхній одяг терпимо в штанах, а відкриті ділянки шкіри змащують репелентом для запобігання поширенню кліща інфекцією. Крім того, для профілактики захворювання можна застосовувати щеплення.
Хвороба Лайма також може бути перенесена через кліщів, характерним симптомом яких є овальне почервоніння, яке зазвичай перевищує 5 см і виростає до розміру долоні, яке може виникати не тільки в місці укусу. Якщо ви відчуваєте це, вам слід звернутися до лікаря, щоб ви вчасно почали лікування антибіотиками! На жаль, вакцини проти хвороби Лайма не існує, але, правильно підібравши сукню та використовуючи репелент від кліща, ми можемо зменшити ймовірність укусу.
Важливо правильно вивести цих паразитів. Ні в якому разі не можна змащувати або натирати жиром або маргарином! Тримайте його близько до шкіри за допомогою пінцета, але будьте обережні, щоб не здавити живіт! Повільно витягніть його зі шкіри! Ви також можете скористатися пінцетом або ложкою для видалення кліща, які можна придбати в аптеках, для полегшення видалення.
Доктор Імре Горват сімейний лікар