Під час дитячих занять йогою асани йоги вивчають діти, вбудовані в казку в ігровій формі. Метою є позитивний розвиток особистості крім рухів з урахуванням вікових особливостей.
Враховуючи вікові особливості та потреби дитинства, діти повзають, лазять, розслабляються, дихають, підстрибують, обертаються, крутяться та посміхаються на складному ігровому занятті йоги. Метою занять є розвиток емоційного інтелекту, правильна координація рухів, схема тіла, правильне дихання та функції уваги за допомогою ігрових рухів.
Заняття рекомендовані для дітей віком 3-8 років.
Серія вправ на розтяжку, зміцнення та посилення постави, розроблених спеціально для організації, що розвивається.
Підлітки переживають період свого життя, коли розвиток їхньої особистості переживає найбурхливіший, найважчий час. Вони заклопотані трансформацією свого тіла, що часто одночасно лякає. У цей важкий, але чудовий період йога може дуже допомогти. Підліток йоги наближається до себе, розвивається в самопізнанні, отримує відповіді на свої запитання щодо свого тіла. Молоде тіло практикуючого йогу легше пристосовується до змін, що відбуваються в ньому, стає сильнішим та здоровішим. У сучасному стрімкому світі, коли очікування в школах перевищують зоряне небо, нам потрібно навчитися бути свідомим у підлітковому віці. Йога допомагає вам відчути обізнаність.
Рекомендовано для віку 10-12.