Я вирішив дотримуватися дисоційованої дієти, але в підсумку я завжди роблю однакові комбінації

дисоційованої

гідрати:
-макарони з цибулею і помідорами

-макарони з цибулею зеленим перцем, червоним перцем і помідорами

-рис з помідором

мікрохвильова картопля

білка
- курка на грилі з баклажанами

То що, якщо ми всі наводимо приклади поєднань, які ми використовуємо, тож даємо ідеї одне одному

Ваш браузер не може відобразити це відео

Ну я зазвичай їжу.
нут або рисовий салат ви можете змінити: салат з нуту, приготовлений цибуля, помідор, трохи оцту і солі, він досить смачний

Яловичий стейк із смаженим червоним перцем (ну, я їжу кінське м’ясо, бо воно корисне і має ті ж калорії, що і курка)

картопляне пюре з квасолею.

запечений хек. з помідорною цибулею та перцем
Дуже смачно і дуже низькокалорійно!

Французький омлет зі шпинатом або цибулею.
Це деякі страви, якими я користувався, і вони зробили мене чудовим, бо я худну

Ну я зазвичай їжу.
нут або рисовий салат, ви можете це змінити: салат з нуту, приготовлений, цибуля, помідор, трохи оцту і солі, він досить смачний

Яловичий стейк із смаженим червоним перцем (ну, я їжу кінське м’ясо, бо воно корисне і має ті ж калорії, що і курка)

картопляне пюре з квасолею.

запечений хек. з помідорною цибулею та перцем
Дуже смачно і дуже низькокалорійно!

Французький омлет зі шпинатом або цибулею.
Це деякі страви, якими я користувався, і вони зробили мене чудовим, бо я худну

Бобові з картоплею?
бобові культури можна змішувати з картоплею? чудово, я не знав. Дякую за ваші ідеї, я їх записую!

Привіт одне питання
Я починаю дієту, але в таблиці, яку я маю, ви не можете змішувати гідрати з помідором, оскільки помідор є цитрусовим фруктом, і тут я бачу, що ви його змішуєте. Хто знає, який правильний шлях?
Дякую