Перед весіллям: дієта або дієта?

дієтичних

Я розпочав дієту за 6 місяців до нашого весілля (чекав до кінця Різдва та Нового року перелюб печива). Я ніколи не міг схуднути. Те, що заборонено, я завжди хотів. Мабуть, найгіршим був Аткінс, після якого я і набрав вагу, і довгий час організовувався "відродження".

У мене не було кандидатури, але оскільки це вийшло у моїх інших знайомих до весілля, я також спробувала дієту Candida. Це було дуже добре для моєї організації, і я пішов на весілля рівно стільки, скільки мені було потрібно. Але ви дійсно повинні дотримуватися того, що можна їсти, а що ні. Оскільки мій чоловік також їв те, що я робила, він також став дуже гарним на наше весілля. І кілограми після цього теж не повернулися. Хоча з тих пір ми стежимо за кількома речами. Це просто корисно для організації.

Після весілля я лише зберігав основи, оскільки ми працювали над дитячим проектом. За 9 місяців я загалом набрав 10 фунтів, а під час 6-тижневого контролю я був уже стільки, скільки на початку вагітності. І я взагалі не сидів на дієтах, худну чи щось подібне.

Перші 2 тижні досить важкі, але якщо ви впораєтеся, решта більше не буде проблемою! Удачі вам у цьому! Цікаво, чи спробуєте ви це і з якими результатами.

“Дієта кандида
Посібник з харчування

Кожен, хто заражений грибком Candida, повинен змінити свій раціон харчування в першу чергу. Це не є радикальними змінами - принаймні, на непередбачувано тривалий час. Досить дотримуватися дієти проти кандиди протягом 3-6 місяців для жінок і, як правило, протягом 1-2 місяців для чоловіків. Варто дотримуватися суворої, повністю без дріжджів та вуглеводів дієти протягом мінімум одного-двох тижнів, тим самим закладаючи основу для успіху лікування. Це тому, що ми повинні позбавляти наших грибів їжі, щоб вигнати їх з нашого тіла.

Кандида харчується вуглеводами. Отже, все, що базується на цукрі - включаючи, звичайно, мед, - потрібно виймати з нашої їжі. Навіть цукровий діабет, оскільки він містить фруктозу. На жаль, під час суворої дієти також присутня більшість фруктів, оскільки навіть кислі фрукти, такі як грейпфрут, мають фруктозу. Дозволена лише лактоза, оскільки лактоза не може розщеплюватися грибами, тому вона не служить їжею для них.

Людині важливо вживати багато баласту, оскільки він очищає слизову кишечника, а грибки відшаровуються. Наприклад, багато продуктів з висівок, гречка, можливо, натуральний рис. Перед їжею можна проковтнути столову ложку насіння льону або гірчиці, не розжовуючи, супроводжуючи півсклянки води.

Їжа, що містить ізольований крохмаль, також не корисна. Прикладами є білий рис, макарони або білий хліб. Також слід бути обережними з продуктами з непросіяного борошна, оскільки вони часто містять більше білого борошна, ніж інші. Крім того, ці продукти навіть забарвлюються коричневим цукром, щоб вони виглядали “ситішими”. У цьому випадку найзрозуміліше - це використовувати хліб із чистого жита, висівок або ґрема.

Також заборонені продукти на основі дріжджів: вино, пиво та більшість сирних виробів - особливо пліснявий сир. Також нам потрібно бути обережними з м’ясом та м’ясним м’ясом. Уникайте консервованих продуктів, оскільки вони часто зберігаються з медом та цукром.

Схематичний огляд варіантів харчування для контрольної дієти проти дріжджів