Харчові добавки

Вітамін С - один із найвідоміших вітамінів, який ми використовуємо для ослаблення імунітету або застуди. Ви можете прочитати в статті, як це насправді нам допомагає і наскільки нам потрібно це прийняти.

можете прочитати

Вітамін D - один із найпоширеніших вітамінів і особливо важливий взимку. Більше у статті.

Достатня кількість є необхідністю для організму, і оскільки воно «співпрацює» з натрієм в організмі, важливим є також їх взаємний баланс. Детальніше про його переваги ми поговоримо в цій статті.

Незамінна амінокислота, що підвищує енергію. У багатьох дослідженнях цей факт був підтверджений у фізичній працездатності спортсменів під час тренувань. Більше у статті.

Про значення омега-3 жирних кислот для людини та їх здоров’я ви можете прочитати у статті.

Як на наші мінерали впливають цинк і магній і чи допомагають вони нам поліпшити фізичну працездатність, ви можете прочитати в статті.

Про ефекти цієї розширеної харчової добавки, особливо популярної серед чоловіків, ви можете дізнатись у статті.

Більшість людей знають L-карнітин як добавку для схуднення. Про те, які ще ефекти має ця важлива природна поживна речовина, ви дізнаєтесь з цієї статті.

L-аргінін є напівнеобхідною амінокислотою. Це будівельний матеріал білка, який виконує незліченні фізіологічні функції в нашому організмі. Детальніше про ці ефекти

Чи відчуваєте ви втому перед тренуванням? Тоді вам слід прочитати цю статтю.

Ненасичені жирні кислоти, які часто пов’язані із спалюванням жиру та харчуванням. Може здатися парадоксальним те, що ми використовуємо цю кислоту для схуднення, але справа в тому, що CLA може мати значний вплив на спалювання жиру.

Під час тренувань таурин допомагає нам боротися з почуттям втоми - це, мабуть, найвідоміший факт, про який ми знаємо. Детальніше про те, як працює ця амінокислота, ви можете прочитати в статті.

Ми пояснимо дію та сутність незамінної амінокислоти L-валін у цій добавці.

Детальніше про цей тип білка та його доступні варіанти на ринку ви можете прочитати в цій статті.

Лейцин найбільше бере участь у зростанні м’язової маси. З усіх амінокислот як аеробні, так і анаеробні види спорту мають найбільше споживання лейцину. Детальніше про це доповнення в статті.

Про те, як працює амінокислота HMB, її ефекти та переваги, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Вибір найкращого для вас білка може бути важким. Тому ми пропонуємо вам опис того, що вам потрібно знати про ізолят сироваткового білка.

Незамінні амінокислоти (EAA)) є амінокислотами, які не можуть бути синтезовані людським організмом і повинні надходити з їжею. Докладніше про суть цього доповнення в цій статті.

Які амінокислоти допоможуть вам наростити м’язову масу, а які підвищать працездатність під час тренувань? Більше у статті.

Ви вегетаріанець або у вас є проблеми зі шлунком під час вживання молочних продуктів? Соєвий білок буде правильним вибором.

Гідролізований білок має кілька дуже цінних переваг та переваг, які ви можете використовувати під час спортивних тренувань. Про що йдеться, ми поговоримо в цій статті.

Чому BCAA важливі, їх значення та розподіл, про це ми поговоримо далі в цій статті.

Які основні інгредієнти вашої дієти та які добавки можуть допомогти вам відновити та збільшити м’язову масу? Більше у статті.

Вибір правильних харчових добавок може бути досить складним завданням для людей, які менш знайомі з проблемою. Ця стаття призначена для тих, хто не знає, які добавки можуть їм принести користь, але рішуче спробує її спробувати. Ви можете вибрати наступні рекомендації.