диво

У сьогоднішньому дописі ми поговоримо про «чудодійні» дієти, пропоновані різними способами.

Після Різдва, майже завжди, ми набираємо кілька зайвих кілограмів, щось цілком нормальне, до чого слід ставитись як до чогось, пов’язаного з днями щастя, радості, сімейних посиденьок ... Ці зайві «кілограми» не можуть погіршити ці дні даремно в світі.

Перше, що ми робимо після з’їдання останнього укусу роскону, у День трьох королів, це крик ... ЗАВТРА Я СІДУ НА ДІЄТУ. що ми робимо або майже всі ми думаємо, але ... хто правильно виконує дієти?

"Чудо" дієти після Різдва

Вони розповідають нам про дієти, диво, магію, чудову і швидку, давай, що менш ніж за місяць ми будемо чудовими, не роблячи практично нічого. пити воду з лимоном натщесерце, випивати 2 літри води, робити персикову або ананасову дієту 3 дні на тиждень, макробіотичну дієту, смузі-дієту, точкову дієту ... як бачите, існує безліч дієт, як а також місця, куди ми можемо піти, щоб призначити нам такі магічні дієти ..., але ... тоді настає ефект відскоку, що набагато гірше, тому що як тільки ми починаємо нормально харчуватися ... знову ми набираємо кілограми і навіть подвоюємо їх.

Це не я, далеко не той, хто говорить, що кожен повинен робити, цього б більше бракувало. Диво-дієт не існує. Так, я скажу вам, що найкраще, якщо ми помітимо, що надмірна вага вже нас надмірно турбує (передбачається каламбур), давайте віддамося в руки професіоналів, ендокринних лікарів, психологів (вага часто стає нав’язливою ідеєю і може призвести до до найважливішої хвороби), будьте дуже обережні з цим.

Якщо надмірна вага становить 3 або 4 кілограми, найкраще їсти овочі, фрукти, м’ясо на грилі, знежирені молочні продукти, не пити солодощів та соусів, гуляти розумний проміжок часу (не бігати марафон NEW YORK щодня, не набагато менше), не пропускайте жодної їжі і нічого іншого. Краще йти повільно і впевнено, ніж не швидко, і тоді це зовсім не послужить нам.

Як тільки ми досягли своєї мети, найдоречніше - дотримуватися чудової середземноморської дієти і ... якщо з якоїсь причини ми витрачаємо якийсь час на їжу, нічого не відбувається, наступні дні ми подбаємо про своє харчування.

Життям потрібно насолоджуватися, завжди в порядку і вказівках, звідси вам кажуть, щоб не одержимі, обличчя - дзеркало душі, і немає нічого прекраснішого, ніж бачити щасливу і щасливу людину, а не гірку і сумну.

ВЕСІЛОГО РІЗДВА ТА НАШІ НАШІ КРАЩІ ПОБАЖАННЯ НА 2007 ГОД.