Льняне насіння містить безліч речовин, необхідних для збереження нашого здоров’я. Можливо, ви вже стикалися з дрібним, але корисним коричневим насінням, яке також називають королевою насіння, на хлібі, але воно також починає поширюватися як один з улюблених інгредієнтів дієтичного харчування.

Одяг або їжа?

Усі чули про білизну, сировина там однакова. Справжній льон належить до сімейства льонових і є однією з найдавніших культур, вирощуваних протягом тисяч років. Він використовується переважно для волокон, з яких можна виготовити найтонший текстиль та білизну, а також для їстівних насіння та олії, яку можна отримати з них. Його перевага полягає в тому, що він містить багато вітамінів, мінералів та мікроелементів B-комплексу. Льняне насіння містить найчистішу та найефірнішу олію, яка може знадобитися організму. З цією властивістю це одна з найцінніших продуктів харчування. Від вегетаріанців до чутливих до глютену, кожен може споживати його з упевненістю.

Великі лікувальні ефекти крихітного насіння

Навіть народна медицина вважала, що все від голови до ніг заживає. Від стимуляції функції мозку до запальних захворювань дихальних шляхів до різних скарг на шкіру та суглобів. Споживання сприяє оптимальному рівню жиру в крові, пригнічує відкладення вапняних бляшок на стінках судин.

очистіть

Лікування насіння льону

Насіння льону - і його олія - ​​дуже добре впливає на печінку і, отже, на шкіру. Це пов’язано з тим, що якщо печінка вже насичена токсинами, ваше тіло намагатиметься виводити токсини через шкіру, і це може проявлятися в різних шкірних проблемах. Але він очищає майже весь внутрішній орган: його також можна використовувати проти каменів у жовчному міхурі, каменів у нирках та сечовому міхурі та піску. Якщо ви включите його у свій щоденний раціон - або як насіння, або як чай - ви також можете попрощатися із запором.

Поради щодо споживання

Ви також можете з'їсти насіння для мюслі, йогурту та фруктів вранці, і ви можете приготувати чай дуже легко. Покладіть півтори столові ложки лляного насіння в 2,5 дл гарячої води і кип’ятіть тридцять хвилин. Після цього дайте йому охолонути півгодини, щоб вилікуватися, потім знову розігрійте, процідіть і можете пити. Ура!