Груша - це фрукт, багатий важливими вітамінами та мінералами, необхідними для нашого міцного здоров'я. Це хороше джерело вітаміну С та чудове джерело клітковини. У ньому дуже низький вміст насичених жирів, холестерину та натрію. Завжди є гарною ідеєю вибирати продукти з меншим вмістом натрію або без вмісту натрію. Високе споживання натрію може спричинити проблеми зі здоров’ям. Тож прочитайте, які переваги це має груша для схуднення.

Користь для здоров'я

  • знижує ризик високого кров’яного тиску, інфаркту та інсульту,
  • це позбавляє нас від вірусів у нашому організмі,
  • знижує ризик серцевих захворювань,
  • містить кверцетин - антиоксидант, який допомагає запобігти раку,
  • запобігає пошкодженню артерій, що може призвести до серцевих захворювань,
  • містить високий рівень бору, який допомагає нам утримувати кальцій в організмі
  • знижує ризик розвитку остеопорозу,
  • допомагає нам у лікуванні запору,
  • груша допомагає нам лікувати рани навіть синці,
  • має низький глікемічний індекс, що корисно для діабетиків,
  • містить сильний антиоксидант, який важливий для нормального росту та нашого здоров’я
  • зміцнює імунну систему
  • вони мають високий вміст води, вони також ідеально підходять для дієт

груша

Відвар груші застосовується в народній медицині при гарячці і ознобі. Чай із сушеної груші - хороший засіб від діареї. Відвар молодих листя груші сприяє розчиненню сечових та жовчних каменів. Плоди найчастіше рекомендується їсти свіжими або у вигляді компоту з груш.

Цікавий факт: кора дерева містить речовину арбутин, яка має дію природного антибіотика.

При наступній покупці придбайте замість солодощів грушу, солодкі фрукти однозначно зроблять ваш ранок сухими та холодними днями приємнішими.