Поділіться
Рецептів ніколи не буває достатньо. Зрештою, скільки разів ти також замислювався, що приготувати на обід чи вечерю. І кожен добрий натхнення чи підказка точно підійде в такий момент. Ви знаєте булгур? Якщо ні, ми можемо сказати вам щось про це, оскільки ця їжа є одним із інгредієнтів у наступному рецепті. Перш за все, Булгур є бажаною частиною кожного здорового харчування. Тут проживають як європейські, так і азіатські регіони навколо Середземного моря. А що таке булгур? Це заздалегідь приготована та розбита цільна пшениця, яка входить до складу багатьох овочевих та м’ясних страв.
Булгур легко засвоюється і містить ряд корисних речовин в організмі. Він багатий багатьма вітамінами групи В, залізом, фосфором або марганцем. Він також приховує значну кількість клітковини. Варто включити його в меню, якщо вас турбує нерегулярне спорожнення. Хороша новина полягає в тому, що він не містить холестерину і має низький глікемічний індекс. Крім того, страви з булгура можуть довго годувати людину. І що з цього насправді можна приготувати? Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт булгура з фаршем та овочами. Ця страва дуже проста в приготуванні, і вона за кілька хвилин потрапляє на тарілку. Тож якщо ви не знаєте, що приготувати наступного разу, спробуйте цю смакоту.