Давайте подивимося, що ще криється в цьому новому виді "спортивного підходу". Цифри, звичайно, не вважаються писанням, але той факт, що домашні завдання корисні не лише для чистоти в домі.
Ви можете позбутися від 118 фунтів калорій (ккал), прасуючи протягом 50 хвилин. Звичайний чизбургер може спалити близько 330 кілокалорій (ккал), якщо у вас є багато праски, ви навіть можете спалити його на стоячому місці.
Садові роботи посилюються. Виходимо із саду. Граблі та мотики змушують вас підготуватися і спалити до 100 кілокалорій (ккал) за 15 хвилин.
Ви давно відкладаєте фарбування однієї або декількох кімнат у своїй квартирі? Можливо, вам буде простіше розглянути питання про споживання тим часом 100 фунтів калорій (ккал) за 20 хвилин.
Забудьте про мийку, почекайте теплішого дня і заступіться за нього, щоб прибрати машину. Навіть якщо вас засліплюють, ви можете позбутися 100 фунтів калорій (ккал) за 20 хвилин.
Стільки ж калорій означає 25 хвилин стрижки газону, 15 хвилин вигулу собаки, 20 хвилин ходьби сходами (навіть детально), 25 хвилин танців або кемпінгу з хорошою дівчиною.
Навіть кулінарія споживає. Хто приблизно Він стоїть на кухні 40 хвилин, тоді як спалює приблизно 100 фунтів калорій (ккал). Звичайно, лише якщо тим часом ви не надто смакуєте!
Джерело статті: natursziget.hu Автор статті: Гаррах Орсоля
Доповнення до редактора веб-магазину Wellness Vitamin®:
Я можу підтримати лише використання менш грубих хімічних речовин, оскільки це зменшує кількість агресивних хімічних речовин, що стікають у каналізацію, але є також продукти дуже доброї якості з органічних та екологічно чистих засобів для чищення.
Звичайно, фізичні вправи дуже корисні, але нам також потрібно звертати увагу на стійку втрату ваги та споживання калорій. Марно спалювати всі калорії в надії схуднути, якщо ми не адаптуємо свій спосіб життя до нижчого щоденного споживання калорій.
Тут важливо наголосити на мисленні способу життя. Замість дієт, що створюють коливання споживання енергії та поживних речовин, вигідніше поступово зменшувати, переробляти споживання їжі. Надмірна вага не накопичується за короткий час, тому з часом його можна назавжди втратити.
Подумайте лише про те, як було б, якби хтось планував роботу працювати 2 тижні, а потім не 10 років. Ну, процвітання, яке він спричинив за 2 тижні роботи, мабуть, не буде тривалим. Через кілька тижнів, коли ваш дохід закінчиться, ви повернетесь до роботи. Те саме стосується схуднення, рівномірність важлива.
Спосіб життя, форма харчування, яка спричинила надмірну вагу - повинна постійно перетворюватися на спосіб життя, форму харчування, яка веде до ідеальної ваги тіла. Звичайно, я підтримую ідеї руху, описані в статті, всі рухи дуже корисні, а також приємні.
Для гарного весняного прибирання, я бажаю вам гарної роботи та добробуту!
Петра Вагі
Добре самопочуття Вітамін®
Веб-магазин несе відповідальність
Якщо вони зголодніють до масового очищення, споживайте його
Оздоровчий вітамін® Миттєве меню фітнесу,
яка є низькокалорійною,
забезпечує повноцінне харчування.