28 квітня 2019 р
В даний час технологія розробила низку програм, основною метою яких є піклуватися про вашу якість життя з точки зору ваги, контролю харчування та фізичної активності; Ці програми більше, ніж дієта, допомагають вам навчитися відстежувати і контролювати, що ви споживаєте, як ви споживаєте і скільки ви споживаєте; що змушує вас стати більш дисциплінованими, коли справа доходить до їжі, і більш обраними. Але якщо ви не вірите в ефективність цього великого прогресу у фітнес-галузі, вам доведеться спробувати одну з наступних програм, яка допоможе вам схуднути.
1. MyNetDiaryВ
2. Калькулятор ІМТ - ідеальна вага
3. Стежте за своєю вагою
4. Червоне яблуко: ваша персоналізована дієта
Ця програма була розроблена під керівництвом Італійського товариства з питань харчових продуктів і пропонує пропозицію середземноморської дієти на основі овочів та оливкової олії, яка обіцяє вам втрачати кілограм жиру щотижня.
5. ТехнонутріВ
Що відрізняє цей мобільний додаток тим, що він має лічильник води, який попереджає вас, коли вам час пити, він також має простий запис, в якому ви можете контролювати планування своєї їжі з моменту до їжі. щоб повідомити себе про калорії та поживні речовини, які ви збираєтесь придбати, а також про свою щоденну активність.