Революційний зовнішній тренінг!
Позитивні результати ефектів від використання BungyPump підтвердило також дослідження, проведене у Швеції у співпраці з виробником BungyPump з Швеції a МОДО СПОРТИВНА АКАДЕМІЯ.
Метою дослідження було порівняння ефектів ходьби з BungyPump при звичайній ходьбі без палиць та при ходьбі палицями, призначеними для «скандинавської ходьби» - без вбудованого опору. Порівнювали кількість спалених калорій. Результат тесту 30-хвилинної прогулянки зі швидкістю 6,5 км/год з нахилом 1-3 градуси за допомогою BungyPump показав значно вищий рівень спалювання калорій до 77%, із середнім збільшенням на 48% порівняно із звичайною ходьбою без палиць і 32% в порівнянні з ходьбою з палицями "скандинавської ходьби".
Графік No1 - Середнє споживання калорій (ккал) протягом 30-хвилинна прогулянка зі швидкістю 6,5 км/год із підйомом 1-3 градуси: див. доданий файл слів
Графік No2 - Огляд спалювання калорій у вибраних осіб, які брали участь у тесті, протягом 30-хвилинна прогулянка зі швидкістю 6,5 км/год із підйомом 1-3 градуси: див. доданий файл слів
Середнє споживання калорій при ходьбі без палиць становило 233 ккал, при стандартних палицях для північної ходьби 259 ккал, а при палицях BungyPump - 343 ккал.
Усі випробовувані показали більше споживання калорій при ходьбі з BungyPump порівняно із звичайною ходьбою без паличок, відповідно. з тростинами для "північної ходьби".
Графік No3 - Максимальне споживання калорій (ккал) протягом 30-хвилинна прогулянка зі швидкістю 6,5 км/год із підйомом 1-3 градуси: див. доданий файл слів
Збільшення споживання калорій під час ходьби з паличками BungyPump зросло на 77% порівняно з ходьбою без паличок, що означало спалення 390 ккал. Ходьба із звичайними палицями для скандинавської ходьби призвела до вищого споживання калорій на 38% порівняно із звичайною ходьбою без палиць та споживанням калорій 304 ккал, при звичайній ходьбі лише 220 ккал.
Вимірювання проводили в інституті СПОРТИВНОЇ АКАДЕМІЇ MODO, Örnsköldsvik
Електронна пошта: [email protected] Домашня сторінка: modosportsacademy.com
Відповідальні люди: Магнус Хаканссон Йоакім Бекстрем Йорген Вікнер Олена Дален - сертифікований фітнес-тренер, фітнес-тренер, масажист/лабораторія. Керівник випробувань/Лабораторія.
Використання тренувальних паличок BungyPump призвело до демонстративно вищої норми спалених калорій, що робить ходьбу з BungyPump більш ефективною вправою, ніж звичайна ходьба, або ходьба звичайними палицями для скандинавської ходьби.
Щоб досягти тієї ж кількості спалених калорій, як при 60-хвилинних вправах з палицями BungyPump, ходьба зі звичайними палицями для скандинавської ходьби повинна зайняти 80 хвилин, а тривалість звичайної ходьби без палиць - до 90 хвилин.
Слід зазначити, що для досягнення оптимальної кількості спалених калорій необхідно дотримуватися правильної техніки ходьби з BungyPump згідно з інструкцією.
Оригінал - англійська версія:
ЗВІТ ПРО ТЕСТИ від Університету Mid Sweden
ЗАПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ
Хто може використовувати BungyPump? BungyPump - щадний спосіб тренуватися та тренуватися. Кожен може використовувати BungyPump незалежно від віку чи стану.
Чи можу я використовувати BungyPump як універсальний навчальний засіб? Так, BungyPump - це навчальний засіб, який можна використовувати для ходьби, бігу та інтервальних тренувань.
Чи можу я використовувати BungyPump для позасезонних тренувань напередодні гонки Vasa, наприклад? Так, BungyPump добре працює, оскільки тренує ті самі групи м’язів, які використовуються під час катання на лижах.
Чому я повинен використовувати BungyPump? Це забезпечує ефективні тренування, ефективне спалювання калорій і швидкі результати.