Калькулятор калорій або вправи на мобільному телефоні. Google розробив додатки в Google Play, щоб допомогти вам жити здоровіше.
Що б Ви сказали на той факт, що є щось, що нарешті може почати жити здоровіше, і що Ви завжди можете мати при собі? Можливо навіть, що у вас це вже є в кишені. "Здорові" програми перетворюють ваш смартфон на Android (звичайно, є і в App Store) на персонального тренера, мотиватора та дієтолога.
Особистий помічник
Якщо ви до цього часу зволікали, але у вас в голові є ідея повернути втрачений стан, ви просто не знаєте, з чого почати, вам допоможе особистий помічник. Для натхнення щодо початку в тренажерному залі спробуйте помічника з тренувань «Ти сам собі», або якщо ти не тренажерний зал, спробуй додаток Wherever Workout, який показує, як тренуватися де завгодно, навіть на офісному стільці .
Ви - власний тренажерний зал, де б не були тренування
Поділіться пробігом
Відстеження ваших вдосконалень - чудовий спосіб мотивувати себе за допомогою вправ. Якщо ви любите бігати на природі, такі програми, як My Tracks, Runtastic або RunKeeper використовують вбудовані в телефон GPS-датчики, щоб реєструвати пройдену відстань, відстань, швидкість або спалені калорії. Потім ви можете легко ділитися своїми результатами через соціальні мережі та ділитися своїми успіхами з друзями. Для багатьох найкраща мотивація діяльності - просто перегнати чи побити когось. Популярні програми, такі як соціальна мережа Endomondo, призначені для тих конкурентів, де ви можете змагатися з друзями, які найшвидше пройдуть даний шлях.
Мої треки, Runtastic та RunKeeper.
Змініть свій спосіб життя
Якщо ми намагаємося скинути зайві кілограми, корисно також стежити за способом життя. Існує безліч додатків, які допоможуть вам втратити калорії, спланувати своє меню або перевірити, чи правильно ви їсте їжу. Додаток The Lose it! Допоможе вам схуднути, за допомогою чого ви можете встановити свої цілі і просто слідувати їм. Кількість щоденних споживаних або спалених калорій також допоможе вам контролювати зручний графік застосування калорій.
- Додатки для редагування фотографій, які використовуються відомими знаменитостями. Так створюються ті, які у них є
- Додатки, які допоможуть вам досягти поставлених цілей - Top Fashion
- Програми, які допоможуть вам бути Fit Fithub - фітнес-центр Cachtice
- Додатки, які допомагають мені рости - Менні Ящірка
- Програми, які допоможуть вам отримати фізичну форму після зимового редакційного відбору