Як і коли вводити прикорм в раціон дитини
У віці 6 місяців дитина повинна почати отримувати інший тип їжі, яка доповнює грудне молоко або штучну суміш, незважаючи на те, що молоко залишається основною їжею до 12 місяців. Вам потрібно доповнити свої харчові потреби, щоб продовжувати свій правильний ріст і розвиток та підтримувати оптимальне здоров’я. Яким має бути прикорм дитини?
Останні рекомендації щодо прикорму дитини
ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців і потім доповнюється твердою їжею, яка буде пропонуватися дитині в найкращій формі та текстурі, щоб уникнути можливого удушення або інших нещасних випадків, які можна запобігти. Крім того, він рекомендує продовжувати грудне вигодовування до 2 років і більше за бажанням матері та дитини.
Період прикорму охоплює вік від 6 до 24 місяців, де дефіцит або дефіцит харчових продуктів та наявність захворювань чи інфекційних процесів може призвести до збільшення недоїдання або недоїдання у дітей до 5 років.
Отже, початок прикорму у відповідному віці (6 місяців) та пропонування адекватної їжі за структурою, формою, кількістю та якістю (поживні речовини) сприятимуть зменшенню частоти патологій у дитини і, отже, оптимальний ріст і розвиток його.
В даний час можна починати прикорм будь-яким видом їжі (червоне і біле м’ясо, овочі, бобові, фрукти), включаючи так звані алергени (цитрусові, риба, яйця та ін.), оскільки доведено, що при зволіканні з їх введенням (через рік) алергічні реакції можуть бути більшими.
Застосування солі, цукру та меду, якщо це протипоказано, принаймні до 2 років, щоб уникнути пошкодження нирок, порожнин, ожиріння та ботулізму, що є дуже серйозним захворюванням, що виробляється нейротоксичною бактерією Clostridium botulinum, що міститься в Мед.
Y введення води також буде здійснено через 6 місяців, найдоцільніше пропонувати його після їжі, щоб уникнути заповнення шлункової ємності рідиною, що не містить поживних речовин.
Навіщо починати прикорм з 6 місяців
Після шостого місяця дитина вважається більш розвиненою та зрілою з точки зору травної, ендокринної, ниркової та нервово-рухової систем. (Центральна нервова система). Таким чином, ви зможете приймати, перетравлювати та обробляти їжу найкращим чином і з найменшою частотою ускладнень, таких як задуха або утоплення, шлунково-кишковий тракт, інфекція, ожиріння, неправильне харчування, діабет та/або алергічний тип хвороби.
Щоб уникнути таких невдач та для успішного початку прикорму зручно починати його з 6 місяців, хоча важливо зазначити, що можуть бути діти, які в 6 місяців ще не готові отримувати їжу, тому бажано почекати, поки не будуть дотримані умови.
Які вимоги повинна мати дитина, щоб почати прикорм
Не завадить, що перед початком прикорму проконсультуйтеся зі своїм педіатром, щоб він сказав вам, чи бачить, що дитина готова їсти "все". Можливо, за консультацією ви оглянете дитину та врахуєте наступні аспекти:
- Це 6 місяців.
- Це виявляє інтерес до їжі.
- Це втратило екструзійне відображення (видаляє їжу з рота язиком).
- Що він може сидіти один або, принаймні, щоб підтримати ваш тулуб і голову, оскільки ми можемо посадити вас на коліна або посадити їх з підтримкою.
Способи початку прикорму у немовлят
Класичний спосіб введення їжі дитині - це через каші, креми, супи, тобто смузі. Але все більше і більше мам роблять вибір на користь так званого BLW (Baby Led Weaning), що полягає у введенні твердої їжі з відповідною формою, текстурою та розміром, щоб дитина сама харчувалася самостійно. Інші мами вирішили зробити змішану, яка є сумішшю попередніх двох.
Рекомендації щодо початку прикорму
На додаток до цієї інформації, яку ви прочитали, я хочу продовжити, щоб дати вам кілька порад, які ви повинні мати на увазі перед початком додаткового годування дитини:
1. Тверда їжа доповнює, а не замінює грудне вигодовування. Грудне вигодовування та/або штучне вигодовування залишається основною їжею до 12 місяців, тому його слід пропонувати спочатку перед твердою їжею. І саме це, як говориться в дослідженні: «Візьми молоко на груди!» Іспанської асоціації педіатрів, грудне вигодовування - це право.
два. Постарайтеся зберігати спокій, занепокоєння може передаватися нашим немовлятам, і не бажано їх лякати.
3. Пропонуючи їжу, не відволікайте їх на музику, телебачення чи відео, оскільки ваша увага відійде від їжі, і ви не будете зацікавлені в їжі.
4. Не займайтеся самолікуванням. Якщо будь-яка їжа викликає алергічну реакцію, слід негайно зупинити її та проконсультуватися з педіатром.
5. Майте на увазі, що це процес, який у деяких немовлят може бути повільним І раптом вони спочатку можуть бути не дуже успішними, оскільки вони не цікавляться їжею або їдять мало. У цьому випадку вам доведеться йти потроху і не змушувати їх їсти, оскільки це може спричинити відмову від їжі.
6. Не робіть порівнянь. Кожна дитина має різне дозрівання та розвиток, що дозволяє їй починати прикорм успішно чи ні.