Ми всі чули про вітамін С. Цю добре відому речовину цінують усі люди, незалежно від того, чи є вони любителями галузі добавок чи ні. Хоча йому зазвичай приписують антиоксидантну дію, правда полягає в тому, що [...]

Здоров’я та хвороби - це дві сторони однієї медалі. Простуда, сезонний грип та всілякі інфекції ускладнюють наш день у день. Періоди відновлення змушують нас втрачати час від занять чи від [...]

Всі чули про конопель. Його психоактивні ефекти популяризували суто рекреаційне використання. Але чи знали ви, що рослина марихуани має сполуку з цілющими властивостями? У цій новій статті ми познайомимо вас із каннабідіолом, засобом [...]

Найкращі тренери нескінченно повторюють цікаву фразу. «На кухні побудовані м’язи». Це своєрідне твердження стосується важливості збалансованого та здорового харчування у поєднанні з правильним розпорядком фізичних вправ. Якщо наш […]

Останні посібники з купівлі

додаток

Їжа з колагеном: яка є найбільш рекомендованою?

Пошкодження кишкової флори: Як ми можемо запобігти їй та боротися з нею?

Замінні шейки: який найкращий з 2021 року?

Еластин: найкращі продукти 2021 року

Статті про здоров’я та здоров’я

Вітамін D, також відомий як "сонячний вітамін", є неймовірно популярною поживною речовиною. Ми знаємо, що нам потрібно мати достатній рівень цієї молекули, якщо ми хочемо насолоджуватися здоровими кістками у зрілому віці. Але, чи має він більше функцій [...]

Вітамін В12 - один із найвідоміших на сьогодні завдяки своїй неймовірній ролі в нормальному функціонуванні нашого організму. Завдяки цьому наш організм здатний метаболізувати певні білки, а крім того, він бере участь у підтримці […]

Напевно, ви прекрасно знаєте значення вітаміну D. Ця поживна речовина дозволяє нам мати міцні кістки і сприяє нормальній роботі нашого серця. Але як ми можемо знати, якщо у нас недостатньо рівня цього вітаміну? […]

Статті про антиоксиданти

Дуже мало людей не відчувають тривоги щодо перспективи старіння. Надмірне вплив сонячного світла, дієта, бідна овочами та певними ліками, може прискорити цей процес, спричиняючи появу зморшок, захворювань […]

Флавоноїди - це природні сполуки, необхідні для здоров’я. Завдяки своїй антиоксидантній дії вони мають вирішальне значення для профілактики багатьох поширених захворювань сьогодні. Флавоноїди містяться в овочах (фрукти, овочі, насіння, соя) та в […]

Багато разів ми хочемо принести здоров’я своєму тілу, зосередившись головним чином на органах і системах, які ми маємо нижче шиї. Але в пошуках добробуту ми не можемо забути, хто змушує нас пам’ятати: наш мозок! Чи могли б ми захистити його за допомогою […]

Статті про вітаміни

Основні поживні речовини - це ті, які потрібні нашому організму для нормальної роботи. Не маючи можливості виробляти їх самостійно, ми повинні отримувати їх із нашого раціону, щоб залишатися здоровими. Це випадок з вітаміном В5, [...]

Ви вважаєте себе експертом у галузі вітаміну С? Багато людей звертаються до цього вітаміну, намагаючись поліпшити текстуру шкіри, уповільнити старіння або зміцнити захисні сили. Якщо це ваш випадок, ви не можете зупинити […]

Ви помічаєте, що ваша шкіра тьмяна? Ви страждаєте від прищів? Ви почали бачити дрібні зморшки? Ти не один. Проблеми зі шкірою вражають значну частину населення. Однак деякі «дефекти» можна покращити або повністю уникнути, якщо ми будемо мати […]

Статті про суперпродукти

Ви шанувальник спецій? Важко не бути. Ці чудові приправи перетворюють наше кулінарне життя на подорож смаків. Куркума і перець - не виняток! Якщо вам вдалося готувати з ними, ви не будете [...]

Порошок куркуми отримують з Curcuma longa, трав'янистої рослини, яка належить до того ж сімейства, що і імбир, корінь якого має дуже характерний інтенсивний оранжевий або жовтий колір. Після висихання […]

Назва “куркумін” може здатися вам дуже знайомою, і ви маєте рацію! Цей барвник походить від Curcuma longa (загальновідомої як куркума), корінної рослини Індії, що використовується за свої лікувальні властивості та трохи пряний смак. […]

Статті про мінерали

Чи знали ви, що у багатьох людей може бути дефіцит магнію? Це відбувається через зміни, які зазнала наша дієта за останні роки, коли ми отримуємо менше поживних речовин, ніж нам може знадобитися. Якщо ми страждаємо від серйозного дефіциту, який […]

Напевно, ви знаєте, яке значення має мінерал магній для підтримки здоров’я. Ця поживна речовина знаходиться на хронічно низьких рівнях у більшості населення, головним винуватцем якої є наша дедалі бідніша дієта. […]

Магній у багатьох його формах та формах забезпечує нашому тілу неймовірні переваги, які варто вивчити. Карбонат магнію може мати найрізноманітніші властивості та використання, будучи частиною нашого повсякденного життя в […]

Статті про фітнес

Ви хочете схуднути і зберегти міцність м’язів? Іноді це не так просто. Часто трапляється так, що, зосереджуючись на втраті жиру, ми нехтуємо підтримкою м’язової маси. Як можна схуднути і досягти фігури [...]

У світі спортивних добавок невелике збільшення м’язової діяльності може мати великі переваги. Багато людей шукають “маленького поштовху”, того крихітного збільшення сили, яке дозволяє їм завершити останнє повторення або підняти кілька кілограмів […]

Поки більшість людей шукає засоби для схуднення, група людей їсть і тренується з метою збільшення своєї ваги за рахунок м’язової маси. Для цього існує своєрідна добавка […]

Білкові статті

Хочете затримати появу зморшок на шкірі? Розтяжки та провисання вам не до душі? Еластин - це ваше рішення! Цей білок є основним компонентом наших еластичних волокон. Він присутній у шкірі, [...]

Подовження краси не повинно бути злим планом клішированого негідника у фільмі Діснея. Це також досяжна мета, яку ми маємо право досягти, і інструменти теж! Шкіра до 80 […]

Чому гідролізований колаген став таким відомим? Чи правда, що це уповільнює старіння шкіри? Хтось може приймати колаген? Зацікавленість населення піклуватися про своє здоров’я та естетику, запобігати хворобам та сповільнювати […]

Статті про пребіотики та пробіотики

Чи знаєте ви, який вплив мають пребіотики на кишкову флору? Чи знаєте ви всі переваги, які вони пропонують? Хоча вони не такі відомі, як пробіотики, пребіотики - це природні сполуки, які можуть допомогти вам зберегти кишечник здоровим, [...]

Чи регулярно ви страждаєте на діарею, запор або метеоризм? Ви хочете піклуватися про своє здоров’я кишечника природним шляхом? Тоді у вашому раціоні не повинно бракувати пробіотиків та пребіотиків. Ці нутріцевтики врівноважують кишкову флору і, крім того, зміцнюють імунну систему, знижують […]

У цій новій статті в нашому посібнику з добавок ми обговоримо дуже актуальну тему: використання пробіотиків. Ці добавки можна знайти в супермаркетах, аптеках та травниках, і їх часто рекомендують людям, які страждають на кишкові розлади, [...]