Прагнути до гармонії!
Будинок - це острів гармонії, миру та спокою. переходячи вхідні двері, ви вже повинні відчувати, що прибули додому. Заспокійливі кольори, такі як відтінки синього, сірого та різноманітна зелень, знижують артеріальний тиск і допомагають зняти напругу.
Забезпечте приємну температуру!
Дуже важливо, щоб у квартирі завжди була потрібна температура. Ні занадто жарко, ні занадто холодно не корисно для фізичного та психічного здоров’я. У холодні місяці тримайте квартиру в теплі за допомогою м’яких, тонучих килимів та тонких товстих килимів. Влітку стельовий вентилятор є хорошим рішенням, яке забезпечує прохолодніші відчуття за рахунок циркуляції повітря.
Дотримуйтесь чистоти!
За підрахунками, 85 відсотків свинцю та інших забруднень у домі потрапляють у стіни будинків із взуттям. Найпростішим рішенням є витирання ніг килимком за дверима, потім з внутрішньої сторони вхідних дверей, а потім роззуття. Під час чищення використовуйте очищувачі, що не містять хімічних речовин, щоб забезпечити очищення повітря.
Подбайте про кімнатні рослини!
Кімнатні рослини не тільки красиві, але і допомагають очистити повітря. будівельні матеріали, фарби, лаки, клеї, пластмаси, засоби для чищення, фанера та ДВП, що використовуються для меблів, можуть виділяти шкідливі для здоров’я речовини, такі як формальдегід, бензол, трихлоретилен. Деякі декоративні рослини здатні фільтрувати небезпечні гази. Однією з найпопулярніших установок для очищення повітря є пальма ареки, яка виробляє багато кисню протягом дня і робить повітря вологим.
Рідна мова має місце в спальні, оскільки вночі виробляє більшу частину кисню та зв’язує бензол та формальдегід. Справжній туз - це сциндапс, бігун, який фільтрує формальдегід та інші леткі органічні сполуки.
Організуйте!
Безлад, можливо, не так дивно, робить його лінивим і жадібним. Це пов’язано з тим, що хаос найчастіше вказує на те, що ви живете стресово у своєму будинку, постійно стомлюєтесь і виснажуєтесь, і це супроводжується підвищенням гормону стресу, кортизолу. І цей гормон може спричинити споживання апетиту до 1000 додаткових калорій. Трохи раціоналізації в будинку може зменшити рівень стресу та збільшити шанси схуднути. Для початку позбудьтеся непотрібного сміття! для перенаселеності перешкоджає руху. Як би ви тренувались, якби навіть матрацу не могли розкласти на підлозі?
Вирощувати трави!
Робота в городі еквівалентна оздоровчому лікуванню: вона зменшує стрес, кров’яний тиск та шанси на розвиток багатьох серцево-судинних та психічних захворювань. Якщо у вас немає саду, вирощуйте трави, помідори, перець у контейнерах, ящики на балконі. Садівництво не тільки рухає вас, але і наближає до здорового харчування. Ви частіше їсте власні смачні, свіжі овочі, коли вони є під рукою. Персоналізація дизайну та оздоблення вашої квартири дуже важлива і розкриє багато про людей, які живуть у вашій квартирі.
Особисті предмети та дрібниці показують справжнє я людини, інтимна, привітна квартира без них немислима. Озирніться навколо свого будинку: предмети, обладнання показують, якою ти насправді людина і як ти живеш своїм повсякденним життям?
Пропускайте сонячне світло!
Природне світло надає лікувальну дію на тіло і душу. Це підвищує розумову працездатність і допомагає запобігти розвитку багатьох захворювань. Якщо у вашій квартирі не зовсім гніздо, яке плаває під сонячним світлом, не гірчіть. Дзеркала стратегічно розміщені, яскрава обробка інтер’єру (блискуча фарба, жовта) допомагають створити сонячний, світлий будинок з вашої квартири.