По мірі того, як вік прогресує, симптоми можуть посилюватися або ліки також не можуть контролювати їх.

паркінсона

Тому ці поради будуть корисними для покращення вашого повсякденного життя та полегшення вашого розпорядку дня.

Вам потрібні ми, щоб ми вам допомогли?

Поради

Про щоденну гігієну та одяг

Щоденна гігієна

  • Бажано мати стілець або табурет із піднятим сидінням для унітазу перед раковиною, щоб підтримувати гарну поставу.
  • Поставте нековзний гумовий килимок на підлогу ванни і встановіть опорну планку як у душі, або у ванні, так і в туалеті, що дозволяє легше вставати.
  • Всередині ванни можна встановити лавку, щоб можна було сісти і таким чином полегшити купання.
  • Бажано приймати душ або купатися щодня, оглядаючи шкіру, шукаючи зони тертя, такі як лікті, сідниці, п’яти та голова, особливо якщо у вас певний ступінь нерухомості.
  • Добре висушіть і уникайте вологи на шкірі, особливо в складках (пахви, пах ...).
  • Захищайте та доглядайте за шкірою зволожуючим кремом, доглядаючи особливо в місцях кісткових виступів.
  • Для гоління краще використовувати електричну бритву, якщо у вас немає кардіостимулятора.
  • Якщо струс ускладнює чищення зубів, можна скористатися щіткою з поролоновою ручкою.

Одягнутися

  • Зачекайте, щоб одягнутися, коли перша доза денного ліки набула чинності.
  • Ви повинні одягатися, коли тільки можете, без сторонньої допомоги, оскільки це чудова вправа.
  • Якщо вам важко одягнути сорочку, ви можете покласти одяг попереду, заправити руки в рукави, підняти обидві руки над головою, а потім пропустити голову через комір сорочки або светру.
  • Важливо носити зручний одяг.
  • Може використовуватися джемпер з відкритою шиєю без ґудзиків, відкриті спідниці або з еластичною талією.
  • Гудзики, шнурки на черевиках тощо можуть створити труднощі.
  • Переважно використовувати блискавки, застібки на липучках або застібки на кнопки та мокасинові туфлі.
  • Щоб одягнути взуття, можна використовувати взуттєвий ріг з довгою ручкою та табурет, щоб надіти панчохи або шкарпетки.

Про годування

  • Час прийому ліків слід відокремлювати від часу прийому їжі.
  • Страви, багаті білками тваринного походження, слід їсти в часи, коли ліки віддалені, наприклад, за вечерею.
  • Бажано рясно пити, приймаючи від 2 до 2,5 л. (від 8 до 10 склянок) рідини на день (вода, сік, молоко .).
  • Їжу, схожу на кашу, легше ковтати, ніж тонко нарізану або подрібнену їжу.
  • Ковток холодної води може допомогти вам краще ковтати, оскільки він стимулює ковтальний рефлекс.
  • Використовуйте окуляри та тарілки з конструкцією, яка дозволяє їх міцно тримати.
  • Столові прибори повинні важити мало, оскільки ними легше користуватися.
  • Ручки можна модифікувати, вставляючи їх у трубчасту пінопластову подушку.
  • Іноді ложкою легше користуватися, ніж виделкою.
  • Якщо складно піднести склянку до рота, використовуйте гнучку соломинку.
  • Під час їжі потрібно правильно сидіти, щоб тіло було ідеально вирівняне.

Щоб покращити труднощі під час їжі:

  • Тримаючи губи разом і зуби разом, накладаючи їжу на мову, піднімаючи язик вгору, потім назад і ковтаючи.
  • Проблему накопичення їжі можна запобігти, повільно харчуючись і приймаючи невеликі порції за раз.
  • Ковтати тільки невеликі, добре пережовані укуси.
  • Під час жування слід робити це енергійно і рухати їжу мовою.
  • Жуйте спочатку з одного боку, а потім з іншого.
  • Не кладіть додаткову їжу в рот, перш ніж проковтнути попередній укус.