Ми вважаємо, що конструктивний, культурний, регулярний діалог між усіма відповідальними суб'єктами економіки, незалежний від політичних поглядів, є одним із ключів до конкурентоспроможності Угорщини. МСП хоче бути одним із найбільш визнаних організаторів та модераторів цих бірж, який розробляє системи управління з особливим духом та технологією, які, крім передачі знань та контактів, також забезпечують досвід громади. Тільки конкурентний лідер може створити та керувати конкурентоспроможною компанією.
Догляд за ногами розумний
Імпульс кожного кроку вловлюється нашими ногами як амортизатор. Кожен крок дає нам втричі більшу вагу, плюс 15-20 кг під час вагітності. І хоча це не видно на ногах, але поки ми стоїмо, вони відіграють важливу роль: своїми 26 кістками, 20 м’язами, 114 зв’язками вони утримують наше тіло в рівновазі і заземлюють нас. Давайте також доведемо, наскільки важливі наші ноги. Навряд чи потрібно!
Ноги високі!
Якщо ваші ноги втомлені і болять, наскільки ви можете, підніміть їх високо. Крім того, будьте обережні, щоб не перетинати його якомога більше і не цуратися захисних панчіх.
Щоб підошви ніг не затверділи, необхідні для еластичності, рогівка піклується про них - у кожної другої людини їх на ногах досить. Це не тільки потворно, це може зашкодити. Загартовування шкіри в основному спричинене багатьма робочими місцями, під тиском сильного тиску, не дивно, що багато вагітних матерів страждають цим через підвищену вагу.
Пом'якшувальні, гранульовані пемзою креми знову втирають ці частини. Як ми це стираємо для себе? Змішайте чотири ложки морської солі і дві ложки оливкової олії в пасту. Вмацуйте шкіру круговими рухами, змийте (обережно, тому що ми легко ковзаємо з масла у ванні).
Більш сильне ороговіння можна видалити пемзою або пилочкою для рогівки. Це найкраще, якщо стопа вже була витерта рушником. Нарешті, густо змастіть ноги кремом для догляду за ногами, який також містить жир і вологу. Якщо вам це подобається, ви можете перетворити крему на масаж, в цьому випадку ми ретельно масажуємо кожен палець ноги, і тоді підошва та п’ята можуть слідувати.
Якщо ви хочете доглядати за ногами цілеспрямовано, вам слід надіти шкарпетки, що стимулюють рефлекторні точки - це розслаблює наші ноги. Щомісячне лікування ніг допомагає спеціально використаним ногам: ми підігріваємо кунжутну олію, мажемо ноги, натягуємо бавовняні шкарпетки і залишаємо на всю ніч.
Допомога втомленим ногам
для більшості вагітних мам відомо, що ноги і щиколотки набрякають. Явище майже завжди нешкідливе і може бути пов'язане зі збільшенням рівня естрогену, що спричиняє перевантаження рідини в тканинах. Це приносить швидке полегшення, якщо ми піднімаємо ноги і обмотуємо їх холодною водою: наприклад, якщо ми окунаємо булочку або тонку тканину в літр крижаної води, що містить дві столові ложки яблучного оцту, віджимаємо її, одягаємо наші щиколотки, а потім поставте ноги на висоту сидячи.
Екстракт кінського каштана зневоднює так само: розітріть нижню частину стегна, залиште на 10-15 хвилин і змийте холодним душем. Нанесіть крем, що містить ментол, евкаліпт або лимонну траву в кінці щиколотки і ноги - це чудово освіжить наші ноги! Щоб ноги не набрякали і не важчали, змащуйте вранці нижню частину стегон солоним винним спиртом.
Для хворих, набряклих кісточок допоможе процедура води Кнайпа: наповніть ванну холодною водою, щоб дістати до колін. Через півхвилини перейдіть від однієї ноги до іншої і витягніть ногу у воді. Холодна вода, що ллється по щиколотках і литках, так само хороша. Цей компрес із холодною водою також добре знімає стрес. Практичний, якщо ви в дорозі, спрей для зняття набряків, який можна навіть розпорошити на панчохи.
Правильні вени і самопочуття - запорука ходьби
Влітку, гуляючи по лузі без взуття, пробираючись по чистому потоку, відчуваючи дрібний пісок між пальцями: ходити босоніж корисно для наших ніг. Таким чином ми стимулюємо не тільки рефлекторні точки наших ніг, але й 72 тисячі нервових закінчень, які активізують наші органи та обмін речовин. Ось чому давайте сміливо виходити з взуття. Колючий килимок, по якому нам доводиться ходити, щоб посилити тиск у різних точках, має подібний ефект.
Якщо ми беремо чиюсь ногу в свої руки, ми також тримаємо в руках її душу - принаймні так думають індіанці. Ви також можете зробити це для внутрішньої рівноваги, взявшись за ноги самостійно. Сідайте зручно і тримайте ліву руку правою ногою. Він закриває руки в молитві. Потім правою рукою утримуйте ліву ногу. Закрийте очі, зробіть глибокий вдих і вдих, так ви відчуєте, як енергія протікає по вашому тілу. Зв'язок між руками та ногами ініціює круговий потік, також несучи енергію та тепло до пальців ніг. Ви відчуваєте, що через кілька хвилин ви почуватиметеся в безпеці, спокійніше?