Плінілунія Жіноче здоров’я
Опубліковано в понеділок, 03 лютого 2020 11:51
Останнє оновлення в понеділок, 03 лютого 2020 18:49
Приблизний час читання 4 хвилини 29 секунд

догляд

Бажано сказати «ні» переробленим продуктам з високим вмістом цукру та жирів, виконувати 30 хвилин фізичної активності на день і спати не менше 7 годин на день. Догляд за ожирінням починається з регулювання ваги та регулярної перевірки стану здоров’я.

Ожиріння є хворобою, яку можна запобігти та вилікувати, як діабет, гіпертонія та жирова печінка.

ожиріння є хвороба, яку можна запобігти та вилікувати, Ваша допомога починається з:

  • контроль ваги
  • огляд загального стану здоров'я
  • точний контроль за рекомендаціями щодо дієти та фізичної активності

Бенефіціари IMSS мають підтримку в Модуль PrevenIMSS, і увагу в Область харчування, - зазначив лікар Джулія дель Кармен Родрігес Гарсія, Керівник відділу харчування та здоров'я на першому рівні, з Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS).

Він наголосив, що це також важливо:

  • Не вживайте продукти переробки з високим вмістом цукру та жиру
  • Отримуйте 30 хвилин фізичної активності на день
  • Спіть не менше 7 годин на день
  • Відвідайте профілактичні медичні огляди, щоб дізнатись про стан харчування

Лікар IMSS пояснив, що ожиріння є результатом споживайте більше калорій, ніж витрачаєте і це активізуються жирові тканини що виробляє токсини, викликаючи хронічне запалення в різних органах, що призводить до змін та порушень у роботі нашого організму.

Він підкреслив, що це надмірне накопичення жирова тканина, по відношенню до загальної ваги людини вона, як правило, більше в живота, стегна, стегна або зброї, і це не просто стан чи характеристика, це хронічний стан, який можна запобігти та контролювати.

Він додав, що ця хвороба з'являється не за одну ніч, а займає певний час, який починається з надмірна вага, тому періодичні огляди в Відділ сімейної медицини сприяти профілактиці шляхом виявлення перевищення обмежень ваги.

Він пояснив, що існує швидка формула для розрахунку і що це пов’язано із залежністю між вагою та зростом, „якщо ми розділимо свою вагу на квадрат висоти, ми отримаємо результат, який ми називаємо Індекс маси тіла (ІМТ) ”І відповідно до цього поживний статус класифікується.

Він додав, що ІМТ більше 25 вказує на нас надмірна вага і більше 30 вказує ожиріння; У цьому сенсі існують різні ступені ожиріння, коли ІМТ

  • 30 і 34,9 становить ожиріння I ступеня
  • 35 і 39.9 ожиріння ІІ ступеня
  • Понад 40 є ожиріння III ступеня, дзвінок хворобливе ожиріння.

Лікар Родрігес Гарсія згадано, що симптоми, що виникають, коли межі ІМТ були перевищені:

  • проблеми самооцінка за зовнішнім виглядом
  • труднощі з пересуванням, нахилом та виконанням повсякденних дій
  • складність дихати
  • болі в суглобах
  • біда спати
  • Y хронічна втома

З огляду на такий сценарій, за його словами, слід відвідати лікаря, щоб він пройшов обстеження і вчасно виявив ступінь надмірна вага або ожиріння що у вас є, і попросіть консультації, якщо ця проблема вже існує.

Він наголосив на цьому ожиріння слід сприймати серйозно, оскільки це породжує різні метаболічні ускладнення і схильний до розвитку інших серед інших захворювань, таких як:

  • Цукровий діабет
  • Серцево-судинні захворювання
    • артеріальна гіпертензія
    • інфаркт
  • Цереброваскулярні захворювання
    • інфаркт
    • церебральна емболія
  • Різні типи Рак (в основному з мати Y товста кишка)
  • Жирна печінка
  • Полікістоз яєчників
  • Проблеми з суглобами
  • Психосоціальні проблеми
    • ізоляція
    • низька самооцінка
    • переслідування або знущання

Він сказав, що хтось схильний ожиріння, особливо під впливом а обезогенне середовище. Але дівчата та хлопці є вразливим населенням, оскільки вони залежать від батьків чи опікунів і знаходяться в стадії сильного впливу реклами.

Він вказував, що відповідно до ОЕСР, ожиріння є тягарем для Системи здоров'я, оскільки витрати на людей, що страждають ожирінням, щонайменше на 25% перевищують витрати на людину з нормальною вагою.

В даний час країни ОЕСР виділяють 8,4% від загального бюджету охорони здоров’я на лікування захворювань, пов’язаних з ожиріння.

Згідно з останніми результатами Національне обстеження здоров’я (АНСАНУС) 2018, відсоток населення у віці від 0 до 4 років з надмірна вага становить 8,2%, тоді як поширеність надмірна вага серед населення від 5 до 11 років - 18,4%, а ожиріння - 19,5%

Щодо населення у віці від 12 до 19 років, відсоток надмірної ваги обох статей становить 24,7%, а ожиріння - 15,0%.

Слід зазначити, що популяція чоловіків (42,5%) з надмірна вага порівняно з жінками (36,6%).

Що стосується ожиріння, жінки відзначають 40,2%, а чоловіки 30,5%.

На національному рівні у 2018 році відсоток дорослих у віці 20 років і старше із зайвою вагою та ожирінням становить 75,2% (39,1% із зайвою вагою та 36,1% із ожирінням), що у 2012 році становило 71,3%.

В IMSS, 77,5% пільговиків у віці від 20 років і більше надмірна вага Y ожиріння, з яких 38,7% мають ожиріння, тобто, майже 4 з 10 пільговиків страждають на це захворювання.