Селія завжди пишалася своєю шкірою, особливо літнім засмагою. Але роки йшли, вона побачила, що у неї з’являються все більш тонкі лінії та зморшки. Він почав переживати, які ще проблеми зі шкірою він може мати. Якими будуть ці коричневі плями на ваших руках і руках?

Шкіра змінюється з віком. Ви худнете, втрачаєте жир і не виглядаєте таким пухким і гладким, як раніше. Вени та кістки видно легше. Подряпини, порізи або нерівності можуть заживати довше. Роки засмаги на сонці або проведення багато часу на сонячному світлі можуть призвести до зморшок, сухості, пігментних плям і навіть раку. Але є речі, які ви можете зробити, щоб захистити шкіру та зробити її відчуттям і виглядати краще.

Сухість і свербіж шкіри
догляд

Багато людей похилого віку страждають від сухості шкіри, часто на гомілках, ліктях та гомілках. Суха шкіра відчуває себе шорсткою і лущиться. Є багато можливих причин, чому шкіра стає сухою, таких як:

  • Не вживання достатньої кількості рідини
  • Багато часу проводите на вулиці на сонці або засмазі
  • Перебування в місці з дуже сухим повітрям
  • Дим
  • Відчуття стресу
  • Втрата потових і масляних залоз, що часто зустрічається з віком

Сухість шкіри також може бути спричинена проблемами зі здоров’ям, такими як діабет або хвороби нирок. Використання занадто великої кількості мила, дезодоранту або парфумів та прийняття гарячих ванн може погіршити шкіру.

Деякі ліки можуть викликати свербіж шкіри. Оскільки у людей похилого віку шкіра тонша, подряпини на шкірі можуть спричинити кровотечу, а це - до інфекції. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо шкіра сильно суха і свербить.

Ось кілька способів допомогти покращити сухість і свербіж шкіри:

  • Щодня використовуйте зволожуючі засоби, такі як лосьйони, креми або мазі
  • Візьміть менше ванн або душових кабін і використовуйте м’якіші мила. Тепла вода сушить шкіру менше, ніж гаряча вода. Не додавайте у воду олії для ванни, оскільки це може зробити ванну дуже слизькою.
  • Спробуйте використовувати зволожувач повітря (пристрій, який додає вологість приміщенню)

Моретес

Люди старшого віку можуть отримати синці легше, ніж молоді люди. Також загоєння синців може зайняти більше часу. Деякі ліки або хвороби можуть спричинити синці. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас синці, і ви не знаєте, як вони у вас виникли, особливо на частинах тіла, як правило, вкритих одягом.

Зморшки

З часом шкіра починає зморщуватися. Елементи навколишнього середовища, такі як ультрафіолетове (УФ) світло від сонця, можуть призвести до того, що шкіра стане менш еластичною. Сила тяжіння може спричинити розпушення та зморшкування шкіри. Певні звички, такі як куріння, можуть також зморщити шкіру.

Багато реклами роблять про товари та процедури, які усувають зморшки. Більшість цих продуктів не працюють. Деякі методи можуть бути болючими і навіть небезпечними, і багато процедур повинен виконувати лікар. Якщо вас турбують зморшки, поговоріть з лікарем, який спеціалізується на проблемах шкіри (дерматологом), або зі своїм звичайним лікарем.

Пігментні плями та бородавки

Пігментні плями на шкірі, які раніше називали "печінковими плямами", - це плоскі коричневі плями, які часто спричиняються роками перебування на сонці. Вони більші за веснянки і зазвичай з’являються на таких ділянках, як обличчя, руки, руки, спина та стопи. Використання сонцезахисного крему широкого спектру, який допомагає захистити від двох типів сонячних променів (UVA та UVB промені), може запобігти подальшим появам пігментних плям.

Бородавки - це невеликі шкірні нарости, зазвичай тілесного кольору, які мають підняту поверхню. Вони стають поширеними з віком людей, особливо жінок. Найчастіше вони виявляються на століттях, шиї та складках тіла, таких як пахва, грудна клітка та пах.

Пігментні плями та бородавки нешкідливі, хоча на бородавках іноді може розвинутися подразнення. Якщо вікові плями або бородавки турбують, поговоріть зі своїм лікарем про те, що можна зробити для їх видалення.

Рак шкіри

Рак шкіри є дуже поширеним видом раку в США. Основна причина раку шкіри - сонце. Сонячні світильники та кабіни для засмаги також можуть викликати рак шкіри. Будь-яка людина будь-якого кольору шкіри може захворіти на рак шкіри. Люди зі світлою шкірою, яка легко веснянки, мають найбільший ризик. Рак шкіри можна вилікувати, якщо його виявити до того, як він пошириться на інші частини тіла.

Існує три типи раку шкіри. Два типи - базаліома і плоскоклітинний рак - ростуть повільно і рідко поширюються на інші частини тіла. Ці типи раку зазвичай зустрічаються на частинах шкіри, які найчастіше піддаються дії сонця, таких як голова, обличчя, шия, кисті та руки, але вони можуть виникати де завгодно на тілі. Третім видом раку шкіри, і найбільш небезпечним, є меланома. Це рідше, ніж інші типи, але може поширитися на інші органи і призвести до летального результату.

Раз на місяць перевіряйте шкіру, чи немає у вас чогось, що може бути ознакою раку. Рак шкіри рідко буває болючим. Зверніть увагу на такі зміни, як новоутворення, травма, яка не заживає, або родимка, яка кровоточить.

Перевірте родимки, родимки або інші частини шкіри за допомогою системи "ABCDE":

ДО = ДОсиметрія (одна половина приросту виглядає інакше, ніж друга половина)

B = Bзамовлення, які є нерегулярними

C. = C.запах, який змінився або більше одного кольору

D = Dдіаметр більше розміру гумки для олівця

І = Іволюція, тобто наріст змінюється в розмірах, формі, симптомах (свербіж, чутливість), поверхні (особливо якщо це кровотеча) або в різних відтінках кольору

Негайно відвідайте свого лікаря, якщо у вас є якісь із цих ознак, щоб переконатися, що це не рак шкіри.

Зберігайте шкіру здоровою

Трохи сонця може бути для вас корисним, але щоб зберегти шкіру здоровою, будьте обережні та дотримуйтесь наступних порад:

Шкіра може змінюватися з віком. Але пам’ятайте, є речі, якими ви можете допомогти. Часто перевіряйте шкіру. Якщо ви виявите якісь зміни, які вас стосуються, відвідайте свого лікаря.

Для отримання додаткової інформації

Національний інститут раку
Служба інформації про рак
800-422-6237 (1-800-4-РАК/безкоштовний)
[email protected]
www.cancer.gov/prostate

Національний інститут артриту та опорно-рухового апарату та шкірних захворювань
877-226-4267 (безкоштовно)
301-565-2966 (TTY)
[email protected]
www.niams.nih.gov

Національний інститут алергії та інфекційних хвороб
(Національний інститут алергії та інфекційних хвороб)
866-284-4107 (безкоштовно)
800-877-8339 (TTY/безкоштовно)
[email protected]
www.niaid.nih.gov
www.niaid.nih.gov/global/información-en-español

Національний інститут старіння (NIA), який входить до складу Національних інститутів охорони здоров’я, надає інформацію в цьому документі, яка була розглянута його вченими та іншими експертами для забезпечення її точності та є актуальною.