Літо стає коротшим, але не варто нехтувати доглядом за своїм тілом і шкірою в інші пори року. Сьогодні, врешті-решт, він подорожує у відпустку в будь-який час року. Тому ми підготували для вас статтю про те, як подбати про своє свято під час канікул.
За шкірою слід доглядати у будь-який час року
Влітку наша шкіра майже постійно піддається дії прямих сонячних променів. Такі симптоми, як подразнення, опіки або утворення пігментних плям, є такими частими проявами перебування на сонці.
Взимку нашу шкіру турбує сильний вітер або холод. Тож чи подорожуєте ви у відпустці на море чи віддаєте перевагу лижному спорту, не варто забувати про догляд за шкірою. Це дозволить уникнути не тільки неприємних опіків або обморожень, але і передчасного старіння шкіри або пігментних плям.
Регулярно застосовувати
Ви можете легко обпектись не тільки на літніх, але і на зимових канікулах. Тому бажано достатньо захистити шкіру не тільки на морі, але і на лижах. Це запобіжить не тільки неприємне печіння, але і передчасне старіння шкіри або неприємні пігментні плями. І мова не йде про ризик раку шкіри та меланоми.
Якщо ви біля моря, бажано малювати частіше. Більшість сонцезахисних засобів захищають вас приблизно протягом двох годин після нанесення на шкіру. Тому, щоб повною мірою скористатися ефектом сонцезахисних кремів, застосовуйте принаймні кожні дві години.
Крем з коефіцієнтом захисту вище 30 захистить вас від печіння
Недостатньо фарбувати кожні дві години, щоб уникнути опіків. Якщо ви не використовуєте досить високий коефіцієнт, вам доведеться малювати набагато частіше, і, можливо, це може вам недостатньо допомогти. Зокрема, якщо у вас бліда шкіра, бажано застосовувати сонцезахисний крем із коефіцієнтом захисту не менше 30. Для дітей та людей з чутливою шкірою бажано використовувати коефіцієнт захисту 50.
Не піддавайте себе сонце без потреби
Мабуть, найкраще, що ви можете зробити для себе і вашої шкіри, - це не піддаватися сонячному світлу більше, ніж потрібно. Звичайно, сонячні промені важливі для нас. Ми маємо на увазі сонячні ванни.
Ви, напевно, чули, що сонце є основним джерелом вітаміну D. Але це не означає, що нам доводиться піддаватися впливу цього протягом годин і годин. Незважаючи на те, що засмагла шкіра приваблива, вона збільшує ризик розвитку меланом або опіків. Тому найкраще захиститися і не потрапляти на сонячне світло протягом непотрібного часу.
Побалуйте себе колагеном
Доглядати за шкірою можна по-різному. Існує ряд кремів, гелів або лосьйонів для тіла, які допоможуть зберегти шкіру зволоженою та свіжою. Але жоден крем не заглиблюється у вашу шкіру настільки глибоко, щоб витримати різні неприємні наслідки тривалого перебування на сонці або взимку.
Тому намагайтеся посилити дію різних кремів або мазей, зміцнюючи зсередини, використовуючи колаген. Колаген зволожує шкіру, і якщо ви поїдете на літні канікули, завдяки цьому засмага довше збережеться, а також зміцнить ваші нігті або волосся.
ПОРАДА: Чи знали ви, що колаген найкраще використовувати у формі морського колагену? А якщо приймати його в поєднанні з вітаміном С, ви посилите його дію.
Важливе зволоження
Інший спосіб зволоження зсередини - це вживання великої кількості рідини, бажано чистої води. І це стосується не лише відпусток у літні місяці. Навіть взимку ви можете легко зневоднити і завдати шкоди своєму організму.
Багато дискусій йдеться про те, скільки води слід пити на день. Однак головне - пити стільки рідини, щоб ви не відчували неприємних симптомів, таких як головний біль, запаморочення або нудота.
Ваша шкіра відплатить вам
Якщо ви ретельно доглядаєте за своєю шкірою, вона відплатить вам свіжим та молодим виглядом, стійкістю та повільнішим старінням. Однак понад усе вона залишатиметься здоровою навіть у вихідні дні.