@ dudka1002 Я теж їжу сирники, але тільки білих, фруктових йогуртів бути не повинно
. білий йогурт лише з деяким ароматом. наприклад, ваніль, фрукти, ні.
І якої марки ви купуєте ті йогурти з ароматом, я теж нічого не бачив (принаймні в магазині не помітив) ?
Привіт, сьогодні у мене 3 дні, а вранці я не повірив власним очам, що -1,1 кг. Незважаючи на те, що я казав собі, що в'язниця була лише раз на тиждень, я не міг втриматися від спроб і з'ясувати, чи не падає вага, але я не чекав помешкання, але був задоволений. Інакше перший день у мене був виноград, у мене жахливо крутилася голова і вночі я прокинувся від того, що вони були страшні, і мені довелося приймати ібалгін, але сьогодні це незрівнянно краще. Вчора я спекла запечену картоплю, насправді майже млинці, але їх можна розрізати навпіл, смак смакує, і я використовував в якості спецій раску, майоран, куркуму та орегано. Я обідав курку. груди з шинкою, обкатаною і правильно приправленими, але мама навіть не знала, що я доводив щось таке ідеальне, маленькій теж дуже сподобалось
Дитинко, якщо є малайська дівчинка, я прийму вівсяні висівки в органічний магазин у п’ятницю.
Привітання
@ dudka1002. Я також хотів би це знати, поки що я купую лише чисто білі йогурти.
@ dudka1002 ви купуєте звичайний білий йогурт із особливим ароматом. ваніль, шоколад, пунш, кокос, мигдаль. від винаходу світу. і капніть в йогурт і м’ясо
@ hokejka111
@ dudka1002 Привіт. купіть білий йогурт з низьким вмістом жиру і трохи порошку без цукру Болеро, і у вас найкращий фруктовий йогурт, і ви можете використовувати його необмежено довго, і найголовніше, що тут багато смаку . Він не містить жирів і цукру
В іншому випадку фруктові йогурти можна робити 2 дні. (Jogobela ligth має найкращий склад, оскільки він гармонізований зі штучним підсолоджувачем)
. дівчата, як у вас доведено чергування днів у 2 фази ДД. 1 a 1, ci 2 a 2. vdaka
@ncora
Будь ласка, Та, де ви купуєте "Болеро без цукру прасок". Навіть не знаю, що це. Я з Ба, я вирішив йогурти з малиновим ароматом і трохи червоного барвника.
@ hokejka111
ага. це десь серед потреб діабетиків?
@ hokejka111 Так саме. У мене багато смаків. це напій, але його також можна використовувати як аромат.Я кладу його в йогурт або сир, і він справді ідеальний . але обережно з дозуванням, тому що він дуже міцний, тому його досить
@adaja Я купив його у Fresh, Tesco та в Біллі, тому, думаю, ви можете придбати його майже у всіх продуктах харчування
@adaja. тому я не знаю, але я не думаю. це буде десь серед розсади. якщо я піду торгувати, я подивлюсь.
@ncora
@ hokejka111
дякую, я збираюся поглянути
Цікаво, чому вага мені коштує, і мене надули, як повітряну кулю, і ореол ореолу відразу задзвонив, це мене заспокоїло. сьогодні я нарешті з'їв крабові палички, сьогодні мені 6 днів, і до цих пір, коли я дійсно вважаю близько 4,5 кг
мамі сподобалось, що вага важить на 9 кг більше, тому мені не вистачає, щоб вони сьогодні забрали мою цивільну, я збираюся купити нову вагу. Я з нетерпінням чекаю цього
так dukanky щодо другої фази dukan описує, що найкраще 1/1, тому я буду тримати її ще 4 дні білка . а потім я п'ю овочі до насичення. але він не може їсти з кожним прийомом їжі і не їсти поодинці
а щодо йогуртів. тому їх може бути два на день, навіть якщо вони мають лише білий колір
і ви знаєте, що Татри - це хороший рецепт, який ви даєте йогурту білий дві лижі + одне яйце + діжонська гірчиця і батоги, поки він не стане густою піною fajinééééééééééééé
@ jaja4451 Нежирні білі йогурти можна використовувати необмежено довго.
. м'ясо дичини. це може бути.
@ hokejka111 Так, divina може
дитино, сьогодні знову було свято, але я вважаю, що краще дати їм вечір, тепер мені доведеться боротися з рештою дна своєю недобрістю і бажанням чогось іншого, не дозволяється, але я не здаюся.
Привіт, є хтось, хто втрачає близько 20 кг?
@ncora . так що це чудово. Мені вже досить))
.дівчата, які ви всі регулярно їсте. і 3-4 години. або коли ти голодний.
@ncora дякую, коли я піду в магазин, я куплю його відразу, і я все ще хотів запитати, є какао з низьким вмістом жиру і де його купити ?
@ dudka1002 .У мене класичне какао, і я там пишу дуже тонкий з низьким вмістом жиру. Бренд CBA.
@locikaaa Це, і я думаю, що їх більше, хто хоче схуднути на 20 кг
@ penelope111 Тож приємно, що я міг приєднатися до вас?
Я тримаю ДД 3 тижні, з них 10 днів першої фази, п’ять днів другої, а потім ми влаштували вечірку, тому я їв заборонені речі майже тиждень до цього, за умови, що мені доведеться харчуватися нормально у суботу в будь-якому випадку, тому я повернувся до першої після цього тижня фази, в якій я зараз перебуваю на 8-й день. В іншому випадку я почав з вагою 104,7 і сьогодні маю 98,4
@locikaaa Я також все ще розбиваю Фурт на якесь святкування, свята, так що слави немає. У мене діє 5 тижнів, і завтра я поклав 5,6 кг
@ penelope111 Мені також є що пропустити В іншому випадку дієта відмінна, зараз я намагаюся готувати багато за тими рецептами, і краще з першої спроби мені якось не хотілося варити, так що це все було те саме м'ясо на сковороді так що, можливо, тому я не витримав зараз, я теж готую їжу, готую їжу заздалегідь. Я повністю їду на сирно-заварному кремі. Одного заварного крему PL вистачає на цілу 250-грамову сирну масу і смачний. І це також дуже хороша сирно-йогуртова панакота.