Попередній Домашні соуси Далі
На дієті домашній соус має величезну перевагу перед промисловим соусом: ми можемо вкладати потрібні інгредієнти, уникаючи тим самим тих, які нам не підходять.
У наступних розділах ми розглянемо найпоширеніші домашні соуси. Ви побачите, що, крім конкретних випадків, ми не детально описуємо рецепти кожного соусу. Ми хочемо, щоб ви продовжували робити їх, як і раніше, але навчилися цього робити міняйте інгредієнти, які не підходять іншим, які є.
Якщо у вас немає часу на приготування соусів, ви можете використовувати вже підготовлені соуси, натиснувши тут, ви можете переглянути рекомендовані марки. На щастя, все більше марок соусів зустрічаються без додавання цукру.
Ми вже згадували, що соуси важливі, оскільки вони сприяють тому задоволенню, яке нам забезпечує їжа. І це добре. Але не можна забувати, що більшість соусів дуже багаті олією, і ви вже знаєте, що надмірне вживання жирної їжі може уповільнити вашу втрату ваги. Тож насолоджуйтесь соусами, але не перестарайтеся.