- Почніть
- Їжа
- Харчовий стіл
- Молочні продукти
- Сирок
Попередній сир Далі
Творог традиційно отримують із сироватки, що залишилася від виробництва сиру. Ця сироватка готується при високій температурі, що змушує її білки згортатися і застигати, даючи початок сиру.
Як і інші молочні продукти, це значно уповільнює втрату ваги, отже слід уникати під час фази схуднення.
Одна з марок знежиреного сиру, яку ви можете знайти.
ДЛЯ ТИХ, ХОТИХ ХОЧИТИ БІЛЬШЕ ЗНАТИ
Все, що далі, написано для тих, кому цікаво дізнатись більше про цю тему. Але вам не потрібно його читати, щоб мати змогу добре дотримуватися дієти. Це працює з тим, що ми вже пояснювали раніше. Далі лише для тих, хто хоче знати більше.
Неможливо буде розширити всі аспекти кожної теми, тому ми зосередимось лише на тих, що безпосередньо пов'язані з харчуванням.
| Марка | І.Г. . | Гідратів | Цукри | ккал | Жири | Субота. | Білок |
| Монтесінос | 30 | 3,3 г. | 2,0 г. | 118 | 7,7 г. | 4,9 г. | 8,8 г. |
(I.G високий I.G. середній I.G. низький I.G. нуль)
Щоб правильно інтерпретувати дані таблиці поживних речовин, натисніть тут.