соленого

  • Декілька дуже швидких млинців у приготуванні, легко і смачно супроводжувати солодкими чи солоними.

Інформую вас про деякі властивості вівсяного пластівця.

  • - Допомагає знизити рівень холестерину завдяки незамінним амінокислотам, клітковині та омега-3 кислотам.
  • - Це антиоксидант.
  • - Знижує артеріальний тиск.
  • -Допомагає зменшити апетит.
  • - Покращує імунну систему. Це зараз дуже добре для нас.
  • - Знижує ймовірність діабету або цукрового діабету 2 типу (характеризується високим рівнем глюкози в крові).
  • - Вони гарні для догляду за шкірою. До того ж висока цілюща сила.
  • - Він має відхаркувальні властивості, полегшує витіснення речовин, що містяться всередині легенів.
  • - Допомагає схуднути, тому його зазвичай включають у дієти, тому менше рідини затримується, а вміст клітковини допомагає краще виводити жири та токсини.

Будь-яка причина, щоб зробити цей рецепт ?

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 2 яйця.
  • 1 бризка кокосового напою.
  • 4 столові ложки вівса без глютену.
  • Кориця.
  • Доливання за смаком.

Ми добре все змішуємо за допомогою блендера, а вдень додаємо маленькі струмочки, що утворюють млинець. Коричневий з обох сторін. Розумна. Ми супроводжуємо те, що нам найбільше подобається.
Щасливий день