Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

крем
Арахісове масло - це не тільки їжа американців, але і не тільки чемпіон діабетиків, несолодке какао-штучна добавка арахісове масло, яке, на жаль, так відоме в Європі. Існує корисна версія лісового горіхового крему, яку кожен може зробити вдома. Я спробував, це працює!

Я передбачаю: я упереджений, бо мені дуже подобається арахісовий крем. Так, натуральне, корисне арахісове масло. Про позитивний фізіологічний ефект фундука ми напишемо в іншій статті (ви можете прочитати його, натиснувши тут), моя особиста привабливість до фундукового крему полягає в тому, що він містить велику кількість рослинного білка та енергії, і що ви можете робити смачні закуски за допомогою дивовижна варіація.

Але будьте обережні! Арахісовий крем не випадково є однією з улюблених страв для альпіністів та спортсменів: він містить багато калорій (майже 600 калорій на 100 грам!). Це ще не обов’язково проблема, але нам обов’язково потрібно це знати, якщо ми її споживаємо, оскільки, як і все інше, нам також потрібно бути поміркованими в цьому.

Чого не їсти

Те, що в нашій маленькій країні називають арахісовим маслом - і, як правило, продається під такою назвою, - це нездорова всесвіт арахісових кремів. Я не рекомендую їх споживати через високий вміст цукру, гідрогенізованого жиру та всіляких інших добавок, що теж не корисно для вас.

Як зробити крем з фундука в домашніх умовах?

Що ми можемо споживати сміливо і легко, це домашнє арахісове масло. Він має незліченну кількість переваг: його швидко зробити, у ньому є просто фундук, і ми вирішуємо, чи брати цей смаковий досвід у солоному чи солодкому напрямку.

Що потрібно додати:

- блендер
Смажений, несолоний арахіс

Підготовка:

Це також легко зробити для моїх побратимів, які не люблять кухню.

1. Покладіть фундук у блендер.

2. Увімкніть блендер, купажуйте кілька хвилин.

3. Арахісове масло готове!

Як би це не було неймовірно, сам процес насправді настільки простий, як я ілюструю на малюнках нижче:


Ось сировина


Робочий інструмент


Папський фундук!


Він сформується за кілька хвилин!

Спочатку він матиме запилену консистенцію, а потім почне кремуватися. Важливо іноді відпочити у блендері, тому що якщо у вас немає машини з буйволами, ви можете страждати кілька хвилин безперервної роботи. Пам’ятайте: найважливішою частиною цього технічного пристрою є дим: коли він покине машину, він більше не працюватиме! 🙂


Велика робота зроблена!


Моїм особистим улюбленим є "смородина Петрова бузок":
цільнозерновий буці + арахісове масло + варення з органічної смородини
(власні фрукти!) + мед