Наші порожнини (пазухи) складаються з пов’язаної системи порожнин і порожнин всередині черепа.
Більшість ділянок пазух відносно невеликі, за винятком верхньощелепних порожнин на вилицях.
Що слід знати про порожнини
Ось деякі інші важливі відомості, які можуть вам допомогти. Часто використовують термін носова порожнина, але існує кілька порожнин:
- Порожнини парні - по обидва боки голови, близько до носа.
- Порожнини щелепи найбільші і розташовані в області вилиць.
- Нюхові порожнини розташовані між очима.
- Клинові порожнини розташовані в кістках за носом.
- Порожнини зазвичай порожні, за винятком тонкого шару слизу.
- Порожнини покриті тонкою, м’якою, рожевою тканиною, яка називається слизовою.
Цікаво, що багато хто з тих, хто вивчає анатомію, часто не впевнені, чому у нас є порожнини.
Переважають дві теорії:
- Теорія 1: Вони допомагають зволожити дихання
- Теорія 2: Вони допомагають підвищити голос
Засмічені порожнини
Дуже поширеним гострим станом є забиті порожнини, які можуть перерости в запалення корисних порожнин (які ми технічно називаємо синуситами).
Засмічені порожнини визначаються як: «закупорка носових порожнин через оболонки, що вистилають ніс, які набрякають від запалених судин».
Інші вживані терміни включають: закладеність носа, подразнений ніс, закладеність носа та закладеність носа.
Майже всі ми переживали забиті порожнини, і ми, безумовно, погодимось, що це боляче, неприємно і незручно. Цей стан може ускладнити мовлення, слух і сон. У важких (рідкісних) випадках закупорка порожнин вимагає хірургічного втручання.
Діти особливо схильні до ускладнень, які можуть вимагати видалення носових мигдалин, що може спричинити проблеми в майбутньому.
Найпоширеніші причини закладеності носа включають алергію, застуду, грип та синусит. Ці стани найчастіше лікуються природними домашніми засобами, такими як розглянуті нижче.
Інструкція з очищення та розпушування порожнин
Техніка, яку ми підготували для вас, проста, швидка та ефективна. Ви готові розпочати? Ось 3 швидкі кроки, щоб допомогти полегшити засмічення порожнин:
(Для отримання найбільш ефективних результатів ми рекомендуємо зручно сидіти)
Крок 1
Сядьте і розмістіть голову та тіло під кутом 45 °. Поверніть голову набік і 5 разів помасажуйте гойдалку зверху вниз.
Цей м’яз розташований трохи нижче вух з обох боків і продовжується вниз по шиї перпендикулярно ключиці. Повторіть цей процес з іншого боку шиї.
Мета цієї вправи - розслабити шию, щоб зробити решту вправи більш ефективними.
Крок 2
Вказівним пальцем знайдіть тверду і кісткову частину носа, яка проходить приблизно на половину довжини носа.
Тепер проведіть пальцями вниз, поки не знайдете м’яку частину носа там, де закінчується ця кістка. Простір між м’якою м’ясистою частиною носа та кісткою є місцем, де ми зосередимо свою техніку.
Масажуйте цю область протягом 20 - 30 секунд круговими рухами з сильним, але комфортним тиском. Закінчивши, почніть масажувати м’язи нижче по обидва боки носа у напрямку до вилиць - це допоможе розслабити цю область обличчя.
Крок 3
Знову вказівним пальцем знайдіть верхній окуляр. Окуляр розташований над очима.
Тепер знайдіть надглазничну вирізку - невеликий отвір, розташоване над центром очного яблука. Масажуйте цей розріз протягом 20-30 секунд круговими рухами з тиском, який є комфортно стабільним.
Крок 4
В кінці знайдіть центр чола двома руками.
Повільно масажуйте його круговими рухами з комфортним тиском назовні, поки ви майже не спите.
Після цієї вправи ви повинні відчути полегшення і розпушення порожнин. Ступінь цього полегшення, як правило, залежить від трьох факторів:
- від ефективності виконуваних вправ процедур
- від тяжкості закладеності носа
- від особистої (мимовільної) чутливості до вищезазначеної техніки
Ви можете виявити, що для досягнення найкращих результатів цю вправу потрібно повторити та дещо відкоригувати до ваших уподобань.
Коли ви повторите вправу 2-3 рази, результатом має стати помітне поліпшення проникності повітря через ніс та зниження тиску в навколишніх порожнинах.
Як запобігти засміченню носових порожнин
Як бонус, ось кілька способів запобігти закладеність носа:
1. Не палити. Сигаретний дим і нікотин можуть подразнювати порожнини і погіршувати стан порожнини.
2. Харчуйтесь здорово. Сконструюйте та підтримуйте збалансоване харчування. Як і при інших станах здоров’я, споживання та дегустація продуктів з високим вмістом поживних речовин може бути «фактором х». Здорова дієта підтримує здорову імунну систему - важливий захисний механізм, який може запобігти ускладненням здоров’я.
3. Будь активним. Необов’язково проводити час у тренажерному залі щодня, але фізична активність необхідна для досягнення оптимальної імунної системи. Прагніть щонайменше 30 хвилин фізичної активності 3 рази на тиждень.
4. Зволожте себе. Користь води для здоров’я для нашого організму величезна. Зневоднення викликає ряд проблем зі здоров’ям, тоді як хороше зволоження - щонайменше від 5 до 12 склянок води на день - може запобігти чи полегшити численні проблеми.
Пов’язані статті
Підпишіться на нові статті електронною поштою!
Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:
Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.
Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.
Коментарі
Полоскання з прерією та анісом все ще є найефективнішими, ніщо не зрівняється з ними, і вони приймають негайно
Полоскання Вінсентом Назалісом було для мене дуже корисним - його можна було придбати в магазинах раціо, навіть промивання звичайною мінеральною водою Вінцентка є ефективним - їх також використовують у дитячому відділенні лікарні.
Привіт, ти можеш дати мені трохи більше інформації про ці ополіскувачі для свиней?
Дік
Робіть щеплення проти грипу, і вас ніщо не застане. Будеш здоровий, як бук
Моїм батькам щепили кілька разів, але потім скаржились, що всю зиму вони хворіли на легкий грип і почувались погано. Вони відмовились від щеплень і почувались краще. В іншому випадку засмічені порожнини не є грипом. Також вакцинації створюються проти певного виду грипу і часто приходить інший тип. Тож це абсолютно марно. 🙂
вмивання праслеком та анісом - зверніться до лікарської ромашки
етоксикація за Павлом Шимом
Павло Шима, якого також називають "Херманеком" у Чеській Республіці, є людиною, яка вже допомогла багатьом людям із проблемами здоров'я своїм методом природного очищення. Його основна ідея полягає в тому, що «людина помирає не від старості, а від засмічення». За словами Павла Шима, ми повинні якомога більше допомагати своєму тілу та вивчати способи збереження його здоров’я. Тілу потрібен простір, щоб мати справу з тим, що йому не належить. Це ідеальний пристрій лише в тому випадку, якщо ми даємо йому працювати в мирі - тому ми не повинні втручатися в його захисну систему. Не забуваємо, що організм має самоочисні здібності, і якщо ми вкладемо в нього достатньо кип’яченої води, ми справді йому допоможемо.
Чому кип’ячена вода?
Оскільки холодна вода забирає енергію з організму для компенсації температури тіла, кипіння частково випаровує хлор і знищує мікроби. Тоді добре залишити воду в скляній ємності при світлі, оскільки вода очищується хімічною реакцією зі світлом і небажані важкі домішки потрапляють на дно. Тому ця вода ніколи не досягає дна.
Якщо джерело енергії сильний, то у всіх необхідних органів буде достатньо енергії для роботи. Джерело енергії зберігається в хребті, і якщо енергії достатньо, все працює краще, оскільки всі органи забезпечуються енергією. Однак якщо ми одночасно обтяжуємо всі органи, енергія буде розряджатися швидше. Однак ми можемо заощадити цю енергію, щоб її залишалося достатньо в тих місцях, де щось не так. Якщо пропустити їжу, заощаджена енергія зможе перейти з травної системи. Якщо ми будемо лежати на місці, ми заощадимо енергію з опорно-рухової системи.
Організм має три розетки, які намагаються вивести з організму домішки. Нижні два будуть (сподіваємось) добре працювати за допомогою гарячої води, але як щодо верхньої розетки - носія? Нам слід спробувати декальцинувати ніс і максимально відкашлятися. Не будемо чекати, поки слиз стече в рот. Ми ні в якому разі не повинні ковтати їх, оскільки це розчинена інфекція, забруднювач, який організм зібрав і намагається вивести їх з організму. Що станеться, якщо вихідний отвір опори не зливає бруд? Це ознака засмічення вихідного отвору опори. Ми повинні розуміти, що ми живемо не на чистому повітрі, а забруднюючі речовини, що вдихаються в дихальну систему, повинні швидко вивільнятися з організму. Тому нам слід дихати носом, щоб захистити нижні дихальні шляхи. Якщо ми збираємося бігати в нечистій обстановці, найкраще після повернення додому зігріти носовий отвір теплою водою над раковиною і намагатися продути бруд з носа належним чином. Якщо легені хочуть видалити домішки, то або очищаючи їх через рот, або через кров через лімфатичну систему та верхні дихальні шляхи. Тому вихід для опори повинен бути готовим для видалення бруду.
Як допомогти верхній (опорній) розетці?
Якщо ми хочемо навчитися допомагати цьому виходу, ми можемо використовувати техніку обприскування носових порожнин фільтратом та хвощем.
Покладіть у кухоль чайну ложку хвоща і близько 20 зерен анісу і залийте окропом. Нехай настоюється 30 хвилин і зливається. Екстракт триває макс. 35 годин. Відсмоктуйте цей екстракт у шприц об’ємом 5 мл, ляжте на спину, нахиліть голову та розділіть вміст шприца на обидві ніздрі. Голову потрібно нахилити так, щоб фільтрат залишався у фронтальній порожнині, де він повинен діяти на затверділі забруднювачі з багатьма запаленнями, які також безпосередньо впливають на очі та вуха та послаблюють їх. Багато людей покращують зір за допомогою чищення.
Якщо фільтрат у порожнині вас обпече, це добре, оскільки він знезаражує запальні процеси, що утворюються з домішок з порожнин верхніх дихальних шляхів. Залиште екстракт діяти 2-3 хвилини і сильно розчиніть розчинені домішки в раковині. Через деякий час повторюємо ще двічі. У той же час ми можемо обігрівати порожнини теплою водою, заливаючи раковину теплою водою в долоні і натираючи корінь носа і лоба дугою до мигдалин. Це активує точки верхніх дихальних шляхів і звільняє жорсткість порожнин. Якщо забруднюючі речовини обтяжують вуха, то крім очищення порожнин ми вставляємо у вуха ватний диск, змочений екстрактом шавлії та ромашки. Це допоможе повернути шкідливі речовини назад у порожнини, а потім поступово виводити їх з організму через ніс. Цим екстрактом також можна полоскати ротову порожнину кілька разів на день. Ми очищаємо порожнини вранці або навколо обіду, але ніколи перед сном, оскільки вночі забруднювачі надходили безпосередньо в шлунок.
Обгортання також можна використовувати при болях в області чола, шиї, колін, щиколоток.
Тушкувати подрібнену цибулю 3-4 хв. в невеликій кількості води змішайте з чайною ложкою анісу і чайною ложкою кропу, ми також можемо додати 3 зубчики подрібненого часнику і загорнути все це в м’який сир. Нанести на лоб (навіть за вуха) і залишити під марлею на 2 години. Іноді шийний відділ хребта також страждає від закупорки каналів - під час лікування не робити масаж.
Очищення ниркової шийки матки.
Для очищення нирок та сечовидільної системи ми використовуємо якомога більше лужних страв, особливо сиру петрушку, гарбузове насіння, кунжут, льон та соняшник, раску, мак, волоські горіхи, мигдаль, фундук, кокос, кислі молочні продукти, бобові, інжир, ... Усі фрукти, крім груш, мають кислу природу.
Жіночі проблеми.
При гінекологічних виділеннях та запаленнях дуже добре працює сидяча ванна - 20 хвилин у теплій воді з настоєм: подрібнена цибуля, часник, хвощ, кора дуба або шавлії, ромашка, алхімілка, драбина, звіробій,… на носових порожнинах - покладіть під поліетиленову плівку, дайте їй паритися протягом 2 годин, лежачи нерухомо на спині. Бажано постити принаймні півдня перед обгортанням і сидячою ванною, щоб вся енергія могла діяти в ураженій області. Ми можемо робити це щодня протягом 1 тижня, потім лише 2 рази на тиждень.
Павло Шіма також рекомендує вживати якомога більше лужної їжі (крупи, овочі, насіння, горіхи), оскільки це запобігає бактеріям та вірусам, які люблять кислотність. Очищення організму відбувається з 2.00 до 14.00, тому пийте багато кип’яченої води, особливо до 14.00. З 14:00 кожне тіло поступово зміцнюватиметься (у нього є своя година, відведена для цього). Тому, якщо ми одного дня нічого не вводимо в організм, кожен орган має шанс частково очиститися.
Більше інформації про Павла Шима та його методи лікування можна знайти на веб-сайті prirodni-cisteni.estranky.cz та в його 2-х книгах: «За таємницями здоров’я посмішка, любов та розум» та «Природа повертається і прощає. "
Джерело: Павло Шима - За секретами здоров’я за усмішкою, любов’ю та розумом
Вас може зацікавити:
Чудова детоксикація за допомогою сирої рослинної дієти за словами доктора Морса
Детоксикація та голодування з точки зору Аюрведи
Контрольована детоксикація за MUDr. Йозеф Йонаш
Гомеопатична детоксикація
Детоксикаційні процедури проти паразитів в організмі
Що таке детоксикація і навіщо детоксикація
Детоксикація клена