Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Вишня, веселий жартівник
THE вишня він має сильну антиоксидантну дію, тому також забезпечує захист від багатьох хронічних захворювань, включаючи рак та хвороби серця. Вишні не тільки малокалорійні, але ще й підщелачують і багаті клітковиною. Завдяки вмісту калію він є сечогінним засобом, споживаючи його, можна позбутися води, що накопичується в животі.
підключення
ПОРАДА: Добре їсти вишню за годину до основного прийому їжі, оскільки це прискорює процес травлення, але їсти можна натщесерце або як десерт після їжі.
Приготуйте собі вишневий коктейль:
- 2 склянки свіжої або замороженої вишні без кісточок
- 1/2 склянки нежирного йогурту
- 1 банан
- 1 склянка молока
- 1 шт. цукор або подібні підсолоджувачі
- 1/2 склянки подрібненого льоду