Секс - це значна фізична активність, хоча деякі експерти стверджують протилежне. Останні канадські вчені говорять, що ми спалимо з цим багато енергії.

кажуть

Можливо, не так сильно, як біг, але витрата енергії під час сексу є дуже близькою до витрат під час занять спортом. Регулярно люблячі люди настільки значно виграють від свого здоров’я. Година занять коханням у ліжку еквівалентна півгодини бігу на поясі у спортзалі з точки зору витрат енергії, стверджують вчені з Квебекського університету. Тому можна включити секс у свій фітнес-план, але необхідно враховувати, що якщо ви хочете бути справжнім спалювачем калорій, він повинен бути фізично активним і тривати довше кількох хвилин. "Чоловіки спалюють близько 120 кілокалорій за тридцять хвилин сексу, жінки близько дев'яноста,"Канадські вчені кажуть.

Потім їх дослідження показало, що чоловік спалює в середньому 4,2 кілокалорії за хвилину статевого акту, тоді як на біговій доріжці він спалює 9,2 кілокалорій. Під час сексу сексу жінка спалює в середньому 3,1 кілокалорій за хвилину, а під час бігу на поясі - 7,1 кілокалорій. Однак секс має багато інших фізично та психічно вигідних аспектів, які неможливо відчути, бігаючи за поясом.

Оптимальне щоденне споживання енергії становить близько 8 500 до 12 000 кілоджоулів залежно від віку, статі, ваги та складності занять або пересування. Якщо людина любить годину на день, що робить лише мінімум населення, то у випадку з людиною він спалює 240 кілокалорій, тобто 1005 кілоджоулів. У випадку з жінкою 180 кілокалорій, тобто 754 кілоджоулі. Це близько десяти відсотків щоденного споживання енергії.

Реакція нашої редакції: У цьому світі навіть вчені вже не можуть чітко погодитися. Ось чому ми пропонуємо нашу версію. Займіться любов’ю, займайтеся сексом і складайте те, чого хоче ваше тіло. Можливо, ви не худнете, як при звичайних заняттях спортом, але все одно варто відчувати гарне відчуття. Насолоджуйтесь, не рахуючи кілоджоулів.