До якої групи крові ми належимо, насправді не відчуваємо себе важливим у повсякденному житті, якщо нам не потрібно переливання крові. Зовсім недавно є ще один аргумент, що не заважає усвідомлювати, до якої групи крові (A, AB, B, 0) ми належимо. І це дієта, заснована на групі крові. Дієта за групою крові спрямована на зміцнення здоров’я та зменшення ризику розвитку певних захворювань
Короткі факти для 0 позитивних і 0 негативних груп крові:
Дослідження показали, що певні групи крові мають ризик розвитку певних захворювань або станів. Люди з кров’ю типу 0 мають вищий рівень шлункової кислоти, ніж інші типи крові, що полегшує перетравлення білків і жирів. М'ясо та їжа тваринного походження, такі як риба та птиця, входять до списку груп крові типу 0 і легше засвоюються.
Що таке група крові 0?
- Група крові 0 RH позитивна.
- Кров 0 може бути позитивною (0 +) або негативною (0-).
- Кров складається з багатьох важливих компонентів, включаючи плазму, еритроцити та тромбоцити.
Крім того, кров містить антигени. Ці речовини готують імунну систему організму до нападу на таких загарбників, як бактерії. Антигени також можуть атакувати "чужі" групи крові, які мають різні антигени. Групи крові класифікували за класами A, B, AB та 0 та групували за наявністю або відсутністю антигену резус-фактора як резус-позитивний чи резус-негативний.
Наприклад, кров 0+ не має антитіл А або В на клітинній поверхні, але позитивна на наявність резус-фактора. На противагу цьому, 0-кров не має антитіл А або В або резус-фактора. З цієї причини 0-групу крові можна вважати універсальним типом донорів еритроцитів.
У чому суть іншої дієти?
Різні групи крові роблять людей більш-менш схильними до певних станів. У зв’язку з цим деякі групи крові пов’язані з більшою частотою раку підшлункової залози, згустків крові та інфаркту. Як приклад цього, деякі дослідження показали, що люди з кров’ю типу 0 мають менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця, але більший ризик розвитку пептичної виразки.
За словами доктора Д’Адамо, коли кров контактує з певними продуктами, відбувається хімічна реакція, особливо з білком, який називається лектин. Лектини в продуктах діють безпосередньо на кров і травну систему. Білок зв'язується з клітинами організму, що призводить до спільного злиття та потенційно гормональних порушень. Це впливає на організм, подібно до присутності сторонніх речовин.
Яку їжу повинні їсти люди з 0-кров'ю?
- яловичина
- овець
- баранина
- телятина
- оленина
- тріска
- оселедець
- скумбрія
- гречка
- ячмінь
- рис
- пшоно
- помідор
- артишок
- цикорій
- кульбаба
- часник
- хрін
- капуста
- цибуля
- петрушка
- пастернак
- червоні перці
- Солодка картопля
- робота
- слива
- чорнослив
- інжир
- грейпфрут
- більшість ягід
Досі немає однозначного наукового результату щодо дієти за групами крові. Звичайно, під час будь-якої спеціальної дієти та модифікації дієти варто відвідати нашого лікаря, дієтолога та попросити їх думку. Важливо підкреслити, що в більшості випадків ми не можемо встановити прямий причинно-наслідковий зв’язок між харчуванням та новими захворюваннями, оскільки це дуже складна система.
Минуле, сьогодення, майбутнє Частина 2
Зараз ми пишемо 2021 рік. Новорічна ніч 2020 року залишилася в минулому. Пора складати плани на новий рік, оскільки у нас попереду цілий рік. Широко кажучи, зараз варто дістати щоденник дедлайну та записати найважливіші дати. У другій частині я запропонував кілька порад та думок на Новий рік та планування на майбутнє.
Спільні новорічні постанови
Значна частина людей йде на Новий рік, щоб скласти обітниці, оскільки вони хочуть внести щось позитивне у своє життя. Давайте подивимось, які найпоширеніші новорічні постанови
Новорічні традиції у всьому світі
Ми добре знайомі з новорічними звичаями вдома: святкуємо святковий стіл, який кришиться сочевицею, шашликом, можливо щасливою свинею та іншими смаколиками, з нашими друзями. Опівночі ми слухаємо гімн, а потім з повного горла кричимо: це БЕК!
Згубний вплив електронних пристроїв та Інтернету на сучасне суспільство
Ми використовуємо наші електронні пристрої щодня. У нас насправді немає вибору, якщо ми хочемо йти в ногу зі своїм оточенням. Очевидно, що технологічний прогрес має багато позитивів, але їх необмежене використання насправді призводить до багатьох пекучих проблем і докорінно змінює спосіб життя суспільства в розвинених країнах.
Минуле, сьогодення, майбутнє 1.
В останній день року доцільно озирнутися назад і дати оцінку. Виконуючи цю церемонію щороку, ми також можемо спостерігати тенденції у своєму житті. Ми можемо стежити за власним розвитком, здоров’ям. Є різні способи зробити це, які варто придумати в цей час.