Нова порода фітнес-обладнання обіцяє покупцям можливість схуднути, просто наступивши на вібраційну платформу. Ця технологія мала успіх у різних знаменитостей, і навіть НАСА випробувало цю концепцію.

можуть

Ці машини використовують вібрації для тонізування м’язів, і їх виробники стверджують, що ця технологія приносить результати швидше. В рекламі зазначається, що обладнання покращує еластичність та силу користувача, зменшує біль та нервову напругу, збільшує м’язову масу та повертає остеопороз.

Однак дослідники попереджають про можливі травми - від простих болів у спині до пошкодження хряща. Один експерт навіть попереджав, що потужні поштовхи можуть вплинути на мозок.

Дослідники відзначають, що наукова основа цієї технології є слабкою, і що дуже мало відомо про довгостроковий вплив такої потужної вібрації на організм.

Однак NASA вивчає вібрацію як можливий інструмент зменшення атрофії м'язів та втрати кісткової тканини під час тривалих подорожей астронавтів в середовищах без гравітаційних сил.

Крім того, користувачам обладнання подобається відчуття і те мало часу, який вони мають проводити щодня на пристрої, щоб побачити результати. Цей час скорочується на дві третини порівняно зі звичайними тренажерами, стверджують виробники вібраторів, заява, яка приваблює зайнятих робітників, жінок з маленькими дітьми або майже всіх, хто не любить фізичних навантажень.

"Я відчуваю поколювання, і здається, що я щойно зійшла з човна, трохи здригнувшись, але добре", - сказала Емі Аллен, 40-річна працююча мати, яка проживає в Чикаго, після того, як провела 25 хвилин на електростанції, одна основних моделей вібраційних платформ. "Я сподіваюся, що це рішення втратити зайві кілограми".

Цей пристрій генерує від 20 до 50 вібрацій в секунду в трьох напрямках, що збільшує сили G (силу тяжіння) в тілі, за заявою виробника Power Plate, що базується в Нортбруку, штат Іллінойс.

Компанія зазначає, що пристрій підвищує ефективність різних вправ на розтяжку та силу, якщо виконується на платформі.

Це не аеробні вправи, а щось подібне до важкої атлетики, але без обтяження.

"Ви насправді не відчуваєте, що працюєте так важко, але тоді ви відчуваєте, як піт стікає, а коли вібрація припиняється, ви також відчуваєте вплив на ноги та тулуб", - сказала 45-річна Міхаела Закгейм, яка використовує тренажер у сусідньому тренажерному залі.

Power Plate продає пристрої власникам тренажерних залів та домашнім користувачам за цінами від 3000 до 10500 доларів. Двигуни під платформою гудуть. Серія кнопок контролює тривалість та інтенсивність вібрації.

Кожна машина важить від 120 до 227 кілограмів (264 і 500 фунтів) і має поруччя, за яке користувач може триматися.

Тренери продемонстрували прихильність до цієї технології, хоча деяким користувачам не подобається той факт, що вони не можуть читати або дивитись телевізор, перебуваючи на платформі, сказав Крейг Бредлі, генеральний директор Holmes Place, розкішного спортивного клубу, який має чотири Power Plates.

Скептицизм деяких людей також може бути обумовлений спогадами про вібропояси, популярні півстоліття тому.

На ринок вийшли десятки компаній, в тому числі Soloflex, який продав менш ніж за три роки понад 30 000 палуб без залізниць, схожих на скейтборд. Кожен пристрій коштує 295 доларів, сказав Джеррі Вілсон, генеральний директор компанії Hillsboro, штат Орегон.

Дослідження в космічному центрі Джонсона НАСА показало, що використання вібраційної платформи під час вправ змушує м’язи працювати інтенсивніше.

"Вібрація спрацьовує ... але ми все ще намагаємося зрозуміти, як найкраще її використовувати, і я думаю, що до цього мине ще кілька років", - сказав Білл Амонетт, один із авторів дослідження. "Ми повинні бути обережними щодо деяких претензій".

Деякі дослідники також стурбовані тим, що вібрація з високою амплітудою виявиться небезпечною в довгостроковій перспективі, сказав Ендрю Аберкромбі, інший дослідник космічного центру.

Клінтон Рубін, професор біомедичної інженерії в Університеті штату Нью-Йорк в Стоні-Бруці, попросила Power Plate припинити цитувати свої дослідження в рекламі пристрою.

Їхня робота призвела до того, що вібраційний пристрій було затверджено Управлінням з контролю за продуктами та ліками для запобігання та зворотного розвитку остеопорозу, однак цей пристрій випромінює набагато тонші вібрації, ніж Power Plate, сказав Рубін, який вважає, що більш високий рівень може спричинити біль у попереку., розмитість зору, втрата слуху і навіть пошкодження мозку.

"Я думаю, що вони занадто завзяті і недооцінюють небезпеку хронічного опромінення", - сказав він. "Я вчений і стурбований тим, що люди використовуватимуть цей пристрій на основі неправильно витлумачених даних".

Power Plate застерігає, щоб вагітні жінки та люди з відшаруванням сітківки, тромбами, пухлинами кісток та іншими захворюваннями не повинні користуватися машиною.

Журналіст AP Майк Шнайдер взяв участь у цій доповіді з мису Канаверал, штат Флорида.