знайшли

Фото: Tumblr, Pixabay

Оскільки табу ця тема стосується чоловіків, вона також важлива для них. Однак мало хто це усвідомлює, але це приємніше, ніж можна було б очікувати, щоб уникнути незручностей, пов’язаних з простатою. Залоза, яка виробляє еякулят, безумовно важлива для чоловіків будь-якого віку. Однак тим, хто зумів закінчити п'ятдесяті, загрожує ще більша небезпека.

Збільшена простата може призвести до того, що сечовипускання стає дуже регулярним і болючим. Ще одним дуже важливим фактом є те, що на сьогодні рак простати є третім за поширеністю захворюванням цього типу серед словацьких чоловіків. То як можна цього запобігти? Традиційна профілактика, така як правильна дієта, фізичні вправи та регулярні огляди - це найефективніший спосіб зберегти здоров’я простати. Однак новий метод, відкритий дослідниками Гарвардського університету, набагато приємніший.

Піксабай

У журналі European Urology була опублікована стаття, яка стверджує, що часті та регулярні статеві акти можуть зменшити ризик раку передміхурової залози. Дослідження розглядало статеві звички 32 000 чоловіків, і дослідники виявили, що особи з частішою еякуляцією набагато рідше страждають від пухлини передміхурової залози. Автор У дослідженні зазначено: «Ми змогли виявити, що більша частота еякуляції порівняно з меншою у зрілому віці призводить до набагато нижчої частоти раку передміхурової залози. Це дослідження пропонує найбільш переконливі докази важливості еякуляції у профілактиці раку ".

Тож питання в тому, скільки разів на місяць чоловік повинен еякулювати? Відповідно до статистики, зібраної авторами дослідження, відповідь - 21. Це цифра, яка повинна захистити вас від цих незручностей. "Двадцять одна і більше еякуляцій за місяць можуть захистити вас від раку простати". Дослідники сказали для подкасту Кінцеве здоров'я. "Дослідження свідчить, що чоловіки, які дотримуються цієї кількості, на 33% рідше ризикують раком простати, ніж ті, хто цього не робить". Сама причина, по якій цей метод працює, ще не зовсім зрозуміла, але припущення припускають, що еякуляція також сприяє виведенню токсинів з організму.

Звичайно, не просто регулярне статеве життя має врятувати простату. Фахівці стверджують, що ожиріння, тютюн, жирна їжа та спадковість також є факторами, що суттєво впливають на розвиток цієї хвороби. Тому позбутися цих шкідливих звичок необхідно без особливих роздумів. Доктор. Джеймс Бальч вважає, що правильна дієта також може бути дуже корисною для цієї профілактики.

"Якщо чоловік хоче триматися поза операційною і уникати раку передміхурової залози, він повинен уникати жирної їжі та оточуючих токсинів великою дугою. Важливо створити програму харчування, яка включатиме всі фактори, що допомагають запобігти раку простати », - говорить він Доктор. Бальч. Якщо сексу та здорового харчування все ще недостатньо, є багато інших аспектів. Уникнення куріння, регулярне вживання помідорів, органічної кави, рослинних жирів та фізичні вправи також допоможуть вам значно.