1. ПЕРЕДБАЧЕНА анкета:
Анкета PREDIMED - це перевірений інструмент, який оцінює ваш ступінь дотримання режиму середземноморської дієти за допомогою 14 простих питань. Пам’ятаймо, що ця модель, як відомо на сьогодні, характеризується не тільки їжею, але і способом життя, що охоплює сукупність звичок, пов’язаних з харчуванням, веденням активного життя, фізичними вправами та звичаями великого культурного спадщина, яка передається з покоління в покоління по всьому середземноморському басейну.
Він заснований на збалансованому харчуванні, багатому рослинною їжею, і з наявністю бажано свіжих, місцевих та сезонних продуктів тваринного походження. Більша прихильність до цієї дієтичної моделі пов’язана з численними перевагами для здоров’я та у профілактиці хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання.
А ви, чи дотримуєтесь ви середземноморської дієти?
2. Опитування якості дієти
Далі - опитування, покликане оцінити приблизну якість звичного раціону здорової дорослої людини. У ньому ми будемо оцінювати частоту споживання їжі та якість вибору їжі, щоб отримати загальний результат, який дозволяє нам знати, в які моменти ми повинні вдосконалювати свій раціон.
Наступна анкета розроблена SEDCA.
- Іспанське дієтичне товариство сприяє; хороша дієта; порівняно із зайвою вагою, яка страждає на 41%
- Результати дослідження запалення, дієти та серцево-судинних захворювань - Іспанське товариство ім
- Середземноморська дієта пом’якшує вплив забруднення повітря на ССЗ - Sociedad Española
- Іспанська дієта поживна і задовільна Суспільство EL PAÍS
- Сьогодні відбулися ДНІ МІКРОБІОТИ, ПИТАННЯ ТА ЗДОРОВ'Я Іспанське товариство дієтологів та