Якщо ви трохи розбиті, бо щойно порушили дієту шоколадною плиткою, просто увімкніть телевізор! Університетські дослідники виявили зв'язок між спалюванням калорій і серцебиттям, викликаним страхом перед фільмами жахів.
Тепер ви можете дізнатись, чому так добре включати кілька страшних фільмів, коли ви сидите на дієті.

схуднути

Згідно з дослідженням дослідників Вестмінстерського університету, ми можемо спалити 113 калорій в 90-хвилинному фільмі жахів, так само, як ходити 30 хвилин або бігати 15 хвилин.

Дослідники вимірювали частоту серцевих скорочень, споживання кисню та викиди вуглекислого газу. Встановлено, що фільми жахів збільшують пульс.

Коли пульс підвищується, а серце починає перекачувати більше крові, ваше тіло заливає адреналін.

В результаті апетит знижується, а швидкість метаболізму збільшується, що призводить до більшої кількості спалених калорій.

Учасники експерименту спалили в середньому 113 калорій під час фільму жахів, але деякі фільми допомагають спалити калорії ще більше. Наприклад:

  1. Блиск: 184 калорії
  2. Акула: 161 калорія
  3. Екзорцист: 158 калорій

У цих трьох фільмах представлено безліч раптових сцен, через які пульс стрибає і виділяє багато адреналіну, що підвищує спалювання калорій. Якщо ці фільми для вас вже занадто страшні, ви можете вибрати більш ніжні, такі як Феномен (111 калорій), Нервовість - Проект відьми Блер (105 калорій) або Техаська різанина бензопилою (107 калорій).

Що важливо, ці дослідження вивчали кількість спалених калорій. Отже, якщо ви хочете скористатися цим методом, пригостіть його безалкогольними напоями, чіпсами та шоколадом. І найголовніше: не закривайте очей! Чим більше жаху, тим краще!