Кожен з популярних енергетичних напоїв містить більше кофеїну, ніж кава, і їх поєднання з алкоголем викликає особливе занепокоєння, виявили американські дослідники.

Як сказав керівник досліджень Джон Хіггінс з Техаського університету, енергетичні напої мають вміст кофеїну від 70 до 200 міліграмів на банку, тоді як чашка міцної кави містить від 40 до 150 міліграм кофеїну.

енергетичних

Ще більшою проблемою є те, що деякі інгредієнти, такі як гуарана, таурин, трави, мінерали та деякі вітаміни, про які навіть не згадується на упаковці, можуть взаємодіяти з кофеїном. Існує занепокоєння, що ці взаємодії можуть впливати на частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск і навіть на психічний статус, особливо якщо їх вживати у більшій кількості або разом з алкоголем.

Хіггінс та його дослідницька група переглянули медичну літературу про енергетичні напої та їх інгредієнти між 1976 і 2010 роками. Встановлено порівняно мало досліджень, які відповідають цьому, але вони показали, що енергетичні напої підвищують кров'яний тиск і пульс. Серцевий напад, судоми або смерть були включені в дослідження як анекдотичні випадки.

Енергетичний напій Red Bull був заборонений в Норвегії, Данії та Франції після того, як експеримент на тваринах виявив, що щури, що харчуються таурином, демонструють химерну поведінку, занепокоєння і навіть самокалічення. За словами Хіггінса та його групи, зв'язок між вживанням наркотиків та поведінкою, спрямованою на ризик, також був виявлений у людей.

Дослідники попереджають спортсменів, які вживають енергетичні напої, що кофеїн та інші активні інгредієнти напою можуть сильно зневоднювати їх організм. Тому для зволоження рекомендуються вода або спортивні напої. Для тих, хто не займається спортсменами, фахівці рекомендують не пити більше банки енергетичного напою на день, ніколи не змішувати його з алкоголем і пити багато води після фізичних вправ, а людям з високим кров’яним тиском слід повністю уникати її вживання.