За підрахунками, від 6% до 10% жінок у розвинених країнах постраждали.

ізабель

Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) є ендокринний розлад що впливає на велику кількість жінок протягом усього репродуктивного життя. За підрахунками, від 6% до 10% жінок у розвинених країнах постраждали. Це складно діагностувати, особливо в підлітковому віці. "Це впливає не тільки на те, що жінки мають репродуктивні проблеми, але також обумовлює належне функціонування різних органів тіла, таких як підшлункова залоза, мозок, м'язова маса або жирова тканина", - говорить Марія Тереза ​​Мартін Пескадор у своїй Заключній роботі з питань харчування та Ступінь дієтології в університеті Ізабель І.

Вперше цей синдром був описаний Штейном та Левенталем у серії випадків жінок, у яких яєчники мали полікістозну морфологію. пов’язані з аменореєю (відсутністю менструального циклу), гірсутизмом (надмірним волоссям на обличчі) та ожирінням. Полікістоз - це той, який має 12 і більше фолікулів в яєчнику, діаметром від 2 до 9 міліметрів або збільшенням об’єму яєчників більше 10 міліметрів.

У випадку з підлітками, порушення в овуляторних циклах їх можна сплутати з процесами репродуктивного дозрівання у віці. "Однак той факт, що порушення в овуляторних циклах зберігаються через кілька років після менархе, є провісником захворювання", - пояснює автор роботи.

Близько 60% пацієнтів страждають гірсутизмом (надмірне волосся на обличчі), хоча це залежить від раси та ожиріння. Прищі з’являються у третини уражених, а алопеція, хоча і не дуже поширена, спричиняє випадання волосся в центральній ділянці шкіри голови.

Жінки з цим синдромом мають підвищений рівень тестостерону та інших гормонів. Ці зміни спричиняють зміни у вашому тілі, з’являються чоловічі риси, що відоме як андрогенність.

" Генетична спадщина при цьому захворюванні це важливий фактор ризику, який збільшує ризик інсулінорезистентності. LДослідження показують, що приблизно 70% цих жінок мають порушення обміну глюкози і схильні до діабету 2 типу, особливо коли до рівняння додається ожиріння », - пояснює дослідник. Нездорові звички способу життя (тютюн, сидячий спосіб життя або неправильне харчування), стрес і низький економічний та соціальний рівень також можуть бути пов’язані з цією недугою.

В фізіологічні зміни також додаються психологічні, “Особливо, коли жінки страждають від надмірного волосся на обличчі та ожиріння. Ці жінки схильні до низької самооцінки, тривоги та депресії через негативний імідж тіла, починаючи з цих проблем ", стверджує Марія Тереза ​​Мартін Пескадор.

ЛІКУВАННЯ

Хоча пріоритетним лікуванням, яке рекомендується сьогодні, є втручання у спосіб життя, оптимальний склад дієти невідомий. Дослідницька робота порівняла клінічні маркери різних дієтичних втручань для поліпшення фізичних наслідків цієї хвороби, не беручи до уваги інші фактори, такі як фізична активність, добавки, ліки або психотерапевтичне лікування.

РЕЗУЛЬТАТИ

Бібліографічна дослідницька робота змусила його проаналізувати вісім статей. З його прочитання та критичного огляду можна зробити висновок, що « дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка покращують гормональні маркери. Ці дієти підтверджують втрату маси тіла. Що ще, дієти з низьким споживанням вуглеводів та з контролем цукру через їжу покращують метаболічні маркери. Так само можна зробити висновок, що сприяти розподілу калорій так, щоб більшість з них споживали вранці, покращували гормональні та метаболічні маркери ".

ШОУ

Дослідження зосереджені на дослідженні понад 350 жінок у віці від 13 до 50 років розподілено в 8 проектах. За останні 7 років жінки проходили клінічний контроль або перевірку стану свого здоров’я. Ці клінічні контролі вимірювали його гормональні маркери, контролювали його вагу та аналізували його стійкість до інсуліну. Вагітні жінки або ті, хто приймав ліки або харчові добавки перед початком дослідження, були виключені з дослідження.

Значна частина дієт, застосовуваних для цих досліджень, складалася з того, що вони були багаті фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та знежиреними молочними продуктами, а також мали низький вміст насичених жирів, холестерину, рафінованих злаків та цукру. Інші дотримувались стратегій, заснованих на зменшенні відсотка вживаних вуглеводів до рівня 40% та/або вживанні продуктів з низьким глікемічним індексом. Існували також дієти, що враховували час доби, коли приймали їжу, і її кількість.

Ці дієти полегшують втрату ваги тіла та зменшують кількість тестостерону. На додаток до поліпшення резистентності до інсуліну, добавки або продукти, багаті кальцієм і калієм, співпрацюють у зниженні чоловічого гормону в поєднанні з добавками або продуктами, багатими магнієм, цинком і вітаміном D. Корисний рецепт для жінок із синдромом полікістозних яєчників був завершений представленням ці дієти "більша кількість клітковини, що підвищує ситість і зменшує голод, щоб досягти мети здорового і приємного дотримання дієти", говорить Марія Тереза ​​Мартін Пескадор.