Живлення проти старіння

автор

Дієта проти старіння складається з споживання - завжди здорового способу і без надмірностей - продуктів, які змушують старіння відбуватися повільніше, ніж зазвичай. Сьогодні ми пропонуємо вам шість порад, яким слід керуватися, якщо ви хочете, щоб роки досягли вашої статури пізніше, ніж зазвичай. На додаток до цих порад, ви можете завітати до нашої клініки проти старіння в Мадриді, щоб ми могли керувати вашою дієтою проти старіння.

Їжте блакитну рибу, оскільки вона забезпечує Омега-3. Рекомендується додатково до блакитної риби 2 або 3 рази на тиждень вживання горіхів, але в цьому випадку це потрібно контролювати, оскільки цей тип їжі має високий рівень жиру. Важливо також споживати в середньому від 3 до 5 штук фруктів або овочів щодня.

Споживайте білок у великих кількостях. Вживання білків допомагає нам годувати м’язи та забезпечувати амінокислотами, необхідними для здорового життя. Такі продукти, як біле м’ясо, риба, птиця та яєчний білок, дуже важливі для того, щоб жити довше і якісніше.

Уникайте стресів і фізичних вправ. Дуже важливо вести здоровий спосіб життя, коли справа стосується фізичних вправ. Рекомендується робити вправи приблизно 3 дні на тиждень. Вправи спричиняють тонус м’язів, через який наша шкіра не втрачає в’ялість так швидко.

Їжа, як авокадо, брокколі, водорості, вівсянка або Лосось Вони є найважливішими в цьому виді дієти. Ще одне важливе, про що слід пам’ятати, - це те, що вам доведеться споживати від півтора до двох літрів Вода Вода допомагає очистити організм, і це позитивно для нього.

Проковтнути цибуля-порей, цибуля або часник допомагає відновити зміни шкіри з часом, а також є важливим для виведення токсинів.

Контролюйте цукор що ви споживаєте, не усвідомлюючи цього. Існує велика кількість продуктів, які містять більше цукру, ніж це здається на око. Зернові (в середньому від 3 до 6 цукрів), промислова випічка (від 2 до 5 цукрів), соуси (від 1 до 3) або безалкогольні напої, які досягають до 6.

Окрім цих невеликих порад щодо антивікові продукти, Рекомендується не вживати алкоголь, оскільки він містить багато калорій, а також уникати вживання тютюну, що послаблює лейкоцити. Якщо у вас є питання або ви хочете дізнатись про дієту проти старіння, відвідайте наш центр проти старіння в Мадриді.

Мезотерапія гіалуроновою кислотою

Ботокс є однією з альтернатив естетичної медицини, але єдиною. гіалуронова кислота Це також збільшує обсяг, який втрачає наша шкіра. Крім того, він усуває зморшки на нашому обличчі та формує його. Також гіалуронова кислота зволожує нашу шкіру. Один з антивікові процедури Найпоширенішим, що проводиться з цією речовиною, є мезотерапія обличчя.

З ЧОГО СОНУЄТЬСЯ

Мезотерапія обличчя - це засоби проти старіння, яка складається з мікроін’єкцій з дрібними голками в області, що підлягає лікуванню. Завдяки цим невеликим ін’єкціям шкіра зволожується і стимулюється вироблення колагену та еластину. Ці речовини призводять до зменшення в’ялості.

Шкіра отримує близько 200 проколів, але слід зазначити, що вони мінімальні і ледь перевищують 2 мм. Крім того, вони безболісні і не залишають слідів або синців на обробленій ділянці.

СЕСІЇ

Хоча таке лікування, як правило, проводиться з 30 років, воно не має максимального чи мінімального (в межах морального) віку для застосування. Сеанс рекомендується робити раз на два тижні. Зазвичай лікування завершується, коли було проведено шість, хоча доцільно проводити щомісячне технічне обслуговування або кожні півтора місяці.

Дуже важливо, щоб лікування проводилося залежно від шкіри пацієнта. Для того, щоб втручання було розроблено з досконалими результатами, життєво важливо, щоб лікар-фахівець вивчив пацієнта та рекомендував, що буде найкращим для його шкіри.

У нашій клініці ми маємо новітні антивікові процедури моменту. Наша команда професіоналів допоможе вам і проконсультує щодо кожного з них. Не соромтеся писати нам з будь-яких питань.

Естетичне та антивікове ліки: ботулотоксин

Минають роки, і обличчя першим показує хід часу. Починають з’являтися зморшки, шкіра стає пухкою, а в’ялість шкіри займає центральне місце. Враховуючи цей проміжок часу, ботулотоксин - це рішення, яке відновлює молодість, яка починає втрачати ваше обличчя. Ботулотоксин - це очищений білок, який вводять у м’язи обличчя, щоб вони розслабились і таким чином запобігли появі зморшок.

ЛІКУВАННЯ

Це лікування повинен застосовувати професіонал. У нашій Мадридській клініці проти старіння у нас є фахівці, які відповідають за те, щоб залишити ваше ідеальне обличчя. Життєво важливо, щоб особа, яка зробить цю ін’єкцію, була спеціалістом із лікування старіння. Таким чином ви досягнете абсолютно природних результатів.
Найбільш поширеною областю, куди вводять ботулотоксин, є обличчя. У цьому напрямку губи, лоб, нахмурені брови або область шиї є найбільш запитуваними, оскільки це області, де переважає в’ялість.
ФУНКЦІЇ І РЕЗУЛЬТАТИ

Хоча ботулотоксин завжди асоціюється з видаленням зморшок, він має набагато більше функціональних можливостей. Надмірне потовиділення або зменшення болю при мігрені - ще дві причини, через які, можливо, ви не знали, чому багато людей вирішують зробити ставку на це лікування.

Результати після застосування ботулотоксину абсолютно відчутні. На додаток до того, що це техніка, яку вводять трохи більше десяти хвилин, пацієнт може вести цілком нормальне життя до і після втручання. Єдине, що слід врахувати, це підтримка обличчя та фізичні вправи після ін’єкції, оскільки рекомендується, щоб через кілька годин ви не практикували жодних вправ.

Якщо ви думаєте про лікування проти старіння ботулотоксином як основної методики, не соромтеся звертатися до нас. Доктор Вікаріо буде радий допомогти вам у нашому омолоджуючому центрі в Мадриді.

Лікування проти старіння: CooLifting

Чи можете ви уявити собі антивікове лікування без хірургічного втручання та негайно ефективне? Це лікування охолодження, яке ми проводимо в Мадридській клініці проти старіння. Естетична медицина прогресує дедалі більше, і з’являються нові методи проти старіння, які не дуже безболісні, швидкі та ефективні щохвилини. Якщо ви думаєте спробувати це нове лікування, сьогодні ми відповімо на деякі запитання щодо нього, щоб у вас не було сумнівів.

Як це виконується?

Так званий пістолет Coolifting проектує потік СО2 на тканини нашої шкіри, поєднуючи високий тиск розпилених активних речовин і низьку температуру. Таким чином, холодний потік разом з високим тиском його застосування викликають миттєву реакцію в циркулюючих судинах, які стискаються і сприяють мікроциркуляції шкіри.

Це боляче?

Якщо щось позитивне має це лікування проти старіння полягає в тому, що це абсолютно безболісно. Методика, що застосовується для нього, не сприймається пацієнтом, оскільки це абсолютно безболісний і практично непомітний пістолет для нашого обличчя, що стосується контакту.

Скільки часу триває процес?

Потрібно лише п’ять хвилин, щоб шкіра залишила потужний зволожуючий ефект. За цей короткий проміжок часу в шкірі активується гіалуронова кислота, і процес розвивається.

Які результати?

Coolifting підвищує якість шкіри і підтягує його на додаток до зволоження. Він також усуває поверхневі зморшки на обличчі та деякі складки. Світлішає шкіру та стимулює колаген та еластин.

Де я можу його застосувати?

Цей засіб проти старіння лікує зморшки на виразі обличчя, серед яких виділяються ті, що утворюються навколо очей, чола, між бровами та зоною губ. Обличчя - це область, обрана для проведення цієї інноваційної естетичної медицини.

Скільки разів я можу пройти лікування?

Куліфтінг можна робити від одного до восьми разів. Починаючи з одного сеансу та продовжуючи ефект максимум двома тижневими сеансами, щоб поліпшити текстуру шкіри. Після закінчення лікування бажано проводити сеанс технічного обслуговування кожні п’ятнадцять днів.

Якщо після прочитання цих найпоширеніших питань про Куліфтінг Ви все ще сумніваєтесь, у нашій клініці проти старіння в Мадриді ми будемо раді відповісти на ваші запитання.

ЕСТЕТИКА ТІЛА: Кріоліполіз

Естетика проти старіння: натягуючі нитки

Догляд та зовнішній вигляд нашої шкіри важливі для нашого розпорядку дня. У Мадридській клініці проти старіння ми хочемо, щоб ви знали трохи більше про одну із процедур, яка захищає шкіру: проти старіння за допомогою Натяжні дроти.
З ЧОГО СОНУЄТЬСЯ?

Це лікування естетична медицина який складається з усунення зморшок, складок або в’ялості шкіри. Крім того, він привносить у нашу шкіру світність, роблячи її ідеальною та готовою доглядати за нею. Він складається з короткочасного процесу, оскільки, щонайбільше, його застосування відбувається приблизно за півгодини та сорок хвилин. Єдина рекомендація полягає в тому, що попередні дні пацієнт не вживав стимуляторів, таких як кава чи інше, або аспірин, оскільки в іншому випадку можуть з’явитися синці.

Він розробляється завдяки застосуванню натяжних ниток у дермі шкіри, які її розтягують. Ця техніка підйом Проводиться під місцевою анестезією району, де буде проводитися. Будучи мало агресивна процедура —Той факт, що дозволяє проводити його на різних та повторних сеансах, - для подальшого лікування не потрібен. Той, хто його виконує, зможе продовжувати свій розпорядок дня після виходу з клініки, за винятком перебування на сонці та фізичних вправ протягом одного-двох днів, а також миття обличчя, поки не пройде кілька годин.

ЯКІ ВАШІ РЕЗУЛЬТАТИ?

Результати оцінюються з першого дня. Незважаючи на те, що протягом декількох годин після втручання на обробленій ділянці з’являються почервоніння або сліди, відразу ж починає помічатися зовсім інша шкіра без зморшок. Крім того, обтягуюча нитка уповільнює старіння шкіри.

Щоб натяжні дроти діяли повноцінно, експерти з косметичної хірургії Як і доктор Вікаріо, вони стверджують, що для того, щоб нитки почали створювати колаген та еластин, потрібно два-три місяці, хоча, як вже було з’ясовано, нитки починають діяти після того, як їх помістять.

ДЕ ПОВИНЕН ІТИ?

Якщо ви думаєте пройти це лікування старіння або сумніваєтесь у цьому, не чекайте і зв'яжіться з нами. У нашій антивіковій клініці ми будемо раді проконсультувати вас.

Захистіть шкіру від зими

холодний повертається після літнього сезону, а разом з ним і сухості в шкіри. Важливо добре знати, які ресурси слід використовувати для захисту шкіри від цього сезону.

Перш за все, руки та обличчя, які зазвичай не захищають від одягу взимку, повинні бути більш зволоженими, ніж решта тіла через вплив на нього. Для цього дуже важливо усвідомити використання зволожуючих кремів, які в свою чергу мають певний сонцезахисний крем. У свою чергу, губи вони найбільше страждають від цієї сухості. Однією з найпоширеніших помилок у догляді є слинотеча, оскільки через це вони легше дратуються. Для цього вам знадобиться захист для губ.

Ще одна звична звичка взимку - це ванни з гарячою водою. Важливо контролювати температури цього. Рекомендується контролювати температуру і не зловживати ними, оскільки вони шкодять епідермісу і кровообігу. Дуже важливо використовувати теплу воду або холодну в кінці душу. Також ми не повинні забувати про тип мила, яке слід використовувати залежно від шкіри, яку ми маємо. Він повинен бути нейтральним і добре зволожувати шкіру.

Шкіра необхідна і від нашої клініка ми повинні подбати про це, приходьте і ми вам скажемо!

Омолоджена шкіра за допомогою 5 продуктів

Як ми вже говорили вам в одному з наших попередніх дописів, є деякі продукти, які роблять нас старшими раніше, але є й інші, які допомагають нам піклуватися про роки.

Перший з них - це він помідори, їжа, багата лікопіном - що запобігає певним патологіям - антиоксидант, який захищає нас від сонячних променів. Хоча рекомендується, щоб воно дозріло для більшого захисту, природне також корисно.

м'ясо Це також ще одна з тих продуктів, які повинні займати холодильник, якщо ми хочемо, щоб наша шкіра займала час для старіння. Багатий білками, які заважають нашій шкірі швидко в’янути і зберігають її.

Ви вже точно чули насіння льону. Ну, як оливкова олія, ці насіння містять омега 3, яка допомагає нашій шкірі не пересихати. Це означає, що зморшки виходять довше.

Якщо є лідер, коли мова заходить про боротьбу зі старінням, це той Зелений чай. Окрім захисту від сонця, рекомендується дві чашки на день для підтримки нашої шкіри. Звичайно, це не рекомендується для гіпертоніків через дозу теїну.

Нарешті, морква зменшує в’ялість нашої шкіри, яка з роками має тенденцію до збільшення. Включена в цю перевагу, цю їжу рекомендується вживати перед тим, як потрапляти на сонце, оскільки це також допомагає вам краще засмагати. Слід чітко пояснити, що він не замінює сонцезахисний крем, що дуже необхідно.

Як холод впливає на нашу шкіру?

Холод, вітер, різкі перепади температури і сухість зимове середовище, представляють агресію для нашої шкіри. На відміну від літа, коли ми прагнемо все більше і більше захищатися від сонця, в цей сезон ми відкладаємо шкіру в сторону; але ми не беремо до уваги, що застуда може бути дуже шкідливою, особливо для найбільш чутливої ​​і тонкої шкіри.

Однією з областей обличчя, які найбільше постраждали в цю пору року, є губи, щоки, ніс або лоб, які надзвичайно важливі чутливий. Він також впливає на суху і тонку шкіру більше, ніж на жирну, а також на чутливу та атопічну шкіру, де можуть виникати почервоніння та такі патології, як розацеа або купероз.