Що таке відсутність дієти

дра-центр


No Diet пропонує новий погляд на лікування надмірної ваги та ожиріння. Пропали обмежувальні плани, тих, хто панував у світі дієт протягом багатьох років.

Людина, яка дотримується філософії без дієти, може їсти все, але невеликими порціями. Тому що коли ми забороняємо їжу, те, що ми генеруємо, - це більше бажання її. Тобто, якщо вони не дозволяють нам їсти морозиво, швидше за все, коли ми заходимо в морозиво, ми не можемо попросити маленький конус: ми напевно підемо на найбільший.

Ось чому дозволяти собі що-небудь багате і мале щодня знижує наше бажання. Бо якщо у нас буде щодня щось солодке, це перестане викликати у нас потребу з’їсти все! Задоволення від їжі повинно бути легалізовано, адже ми всі народилися з правом їсти і відчувати задоволення від цього.

Зміни способу життя - це найкращий спосіб набути та підтримувати комфортне та здорове тіло з часом. І ми можемо досягти цього, працюючи над трьома аспектами: рухом нашого тіла, нашими стосунками з їжею та емоціями та стресом.

Дізнайтеся метод із його творцем, не виходячи з дому!