Цей блог створений для того, щоб мати змогу скласти мої рецепти дієти Дюкана і, таким чином, допомогти іншим людям, які мені подобаються, хочуть схуднути, добре харчуватися і, перш за все, різноманітно. Дуже заохочуючи всіх вас, хто сидить на дієті, пам’ятайте: бажання - це сила.
Понеділок, 24 листопада 2014 р
Торт з тунця, сурімі та креветок
Інгредієнти:
3 сирих яйця
3 банки натурального тунця, процідженого
9 паличок сурімі
24 очищені креветки
200 гр знежиреного збитого сиру
3 столові ложки несолодкого домашнього смаженого помідора
На гарнір: домашній майонез Дюкан, натерте круто яйце і варені очищені креветки
підготовка:
Помістіть у склянку блендера всі інгредієнти (крім креветок та 3 паличок сурімі), дуже добре перемішайте, додайте 16 очищених креветок та 3 палички сурімі дрібними шматочками, перемішайте лопаткою, покладіть у мікрохвильову безпечну форму, шахтного типу пламбір, мікрохвильовка 700ww 25 хвилин (тут це залежить від кожної мікрохвильовки, вийняти і прикрасити майонезом Дюкан, тертим крутим яйцем і вареними креветками, які у нас залишились
Його можна їсти гарячим або холодним, як вам подобається.
Припис: Цей рецепт підходить у круїзну фазу як у дні ПП, так і в ПВ