ІНГРЕДІЄНТИ
- Варений порожнистий жовток
- збитий сир
- Сіль
- 1 куб.см діжонської гірчиці
- трохи лимонного соку
Подрібніть жовток виделкою, поки він не стане пюре, після цього потроху додайте збитий сир і перемішайте (як звичайний майонез), коли він отримає потрібну консистенцію, додайте гірчицю і сіль і, нарешті, лимонний сік.

dukangirl

Змішайте всі інгредієнти.

ІНГРЕДІЄНТИ:
- 1 йогурт
- 1 Cs оцту
- 1/2 зубчика часнику, подрібнений
- Дуже дрібно нарізана петрушка
- Сіль і перець за смаком

Змішайте всі інгредієнти і вуаля, у нас вже є насичений соус, який супроводжує мабургери або рибу.

148 коментарів:

Я готую «майонез» з вареним жовтком, подрібненим часником і столовою ложкою сиру. Я готую яйце в мікро, і таким чином, соус дуже швидкий.
Мені дуже подобається ваш блог.
Поцілунки cade.

Привіт чудовий,
Я живу в Мадриді, і я хотів би знати, де ви купуєте 0% вершкового сиру? Це те саме, що збитий сир Меркадона 0%? чи це інше? Я хотів би зробити кілька соусів, які ви тут поклали, щоб трохи змінити моє меню, дякую.
поцілунки, Олена.

Олена: згаданий вершковий сир - це знаменитий збитий сир від Mercadona;).

Привіт Сільване! два питання, а саме соус, який на смак найбільше схожий на класичний майонез?
А гірчиця, на яку ви посилаєтесь, яка є "єдиною на все життя" - це те, що я думав, що ця гірчиця відгодовується.

З повагою та подякою за блог!

Знову привіт! У мене є ще одне запитання: щоб майонез із білого сиру був жовток, він повинен бути твердим? Як той, який ми використовуємо для салатів? І чому він працює невареним? ну чому б не тут.
Дуже дякую!

BEATRIZ: Мені найбільше сподобалося:
МАЙОНЕЗ БІЛИХ СИРІВ
1 жовток, зварений круто
1 куб.см міцної гірчиці
Білий сир
Солоний перець
Змішайте укрутую яєчний жовток з гірчицею. Як тільки він стане однорідним, потроху додайте білий сир (як це роблять з олією зі справжнього майонезу). Сіль і перець на ваш смак. Я додала кілька крапель лимона.
Гірчиця, яку він використовував - це діжонська гірчиця, яка продається на ринку та в LIdl, але якщо Ви не можете використовувати її протягом усього свого життя, її вживання помірне, якщо поглянути на це, немає проблем .

Яєчний жовток повинен бути твердим, я не пробував його сирим. Інший варіант - зробити його з парафіновою олією, але я ніколи його не використовував.
Вітаю і сподіваюся, я допомогла:)

Щиро дякую, Сільвана!
Я спробую сьогодні приготувати майонез, подивитися, як він рухається!

Привіт Сільвана, у мене питання
яку томатну пасту ви вкладаєте в рецепт кепчупу.
Дякую

Педро: Це натуральний подрібнений помідор, який вони продають в цеглі або скляній тарі, але ОСТОРОЖНО не смажений .
Вітання

Ці соуси можна їсти на першій фазі.
Дякую Сільвана

Pititangue, ТАК, оскільки вони служать для сушіння м’яса, але якщо будь-який з них містить кукурудзяний крохмаль, ви не можете приготувати його .

Щиро дякую за ці соуси, дієта з кожним днем ​​стає для мене простішою завдяки такому блогу

Привіт, Сільвана, я новачок у цьому, це мій перший день круїзу, і я хотів би знати, чи можна приймати бульйони. Дуже дякую

кориця: Якщо ви їдете в круїз, можете.

Привіт, я новачок у цьому, і моє питання полягає в тому, чи можете ви між закусками перекусити і що я можу, дякую

Маргі: Якщо ви можете, все, що дозволено, наприклад: стакан сиру, збитий з корицею та підсолоджувачем та скибочками індички, йогурту, сурімі, млинців, це в фазі нападу на круїз, і тепер ви можете приготувати печиво або тістечка та вони вручають день, наприклад, перекусити;).

Привіт, які хороші соуси, вчора я зробив один для салатів, без олії їм чогось не вистачає!
збитий сир (або натуральний йогурт), бризка гірчиці та ще одна (трохи) соєвого соусу, і кілька крапель (2 або 3 на 3 столові ложки сиру) підсолоджувача, це чудово ! салат був з каноніго, помідорів черрі та тунця в натуральній консервній банці. з повагою

Як роблять печиво, дякуйте, о, і печиво

Привіт, я з Чилі, і я не можу знайти знежирений вершковий сир. Хтось знає, де я його можу знайти?

1 куб.см = 1 кубічний сантиметр або 1 столова ложка кави?

1cc = 1 чайна ложка

Рецепти дуже хороші, хоча я роблю класичну лактонезу з калорійною олією ордези і цим мммм для смоктання пальців, хоча, звичайно, дбаю про кількість з’їденого, тому що олія трохи проносне

Привіт, я новачок у цьому, і я хотів би знати, що таке білий сир, який використовується для білого сирного майонезу

Збитий сир використовують для майонезу та більшості соусів.

Привіт Сільвана, вчора я знайшов цей щоденник, і я радий, що знайшов тебе, велике спасибі за те, що доклав стільки зусиль і навчив нас робити легкі, багаті рецепти, і якщо це допоможе нам схуднути, то краще. Моє питання полягає в наступному: у різні рецепти соусу в одні ви кладете білий сир, а в інші - вершковий знежирений сир, ви маєте на увазі те саме. в тому, що у мене вершковий, але я не знаю, який це білий сир.
Заздалегідь спасибі. Я розпочав дієту сьогодні, і я хочу схуднути приблизно на 7 або 8 кілограмів, сподіваюся, це спрацює для мене, тому що, як правило, мені багато коштує схуднення, єдиний спосіб отримати це - це їсти дуже мало і, звичайно, я ловіть це негайно, як тільки я живу нормальним життям. Поцілунки та заохочення всім.

Це той самий НЕНІ .

Привіт, я хотів знати, чи кукурудзяну семолу потрібно використовувати у фазі атаки, і якщо немає обмежень на кількість дозволених продуктів

Ні, кукурудзяна крупа заборонена, і немає обмежень, якщо їй дозволяється їжа.

Щиро дякую за соуси, я щойно спробував айолі, і це займає десятку, мені сподобався смак, тепер спробуємо решту:)
(Не знаю, чи з білим сиром ви маєте на увазі сир у плані бургуїто або у плані кесіто, я використовував легкі сири, і виходить смачно)

АН: Я вже пройшов тиждень фази нападу, і я не схуднув більше ніж на один кілограм. Чому? Я дотримуюсь дієти буквально і не впадаю у відчай.

Привіт, Сільвана, мені було цікаво, чи можна майонез зробити таким, як традиційний, із сирим яйцем, а не з олією з знежиреним молоком та яблучним або лимонним оцтом. Я завжди робив це так, тому що з молоком воно менше відгодовується, ніж з олією, і це дуже схоже на традиційне.
І оскільки знежирене молоко та яйця дозволено приймати в раціон, мені було цікаво, чи можу я зробити це так. Дякую

Привіт! Яке чудове відкриття для вашого блогу! Завтра я починаю круїз, я дуже хочу їсти овочі. Сьогодні я купив олію ордеси, кажуть, воно трохи проносне, і я думаю, що воно зовсім не зіпсується. Під час фази нападу я страждав сильними запорами. Це нормально? Я п'ю багато води і не сумую за вівсяними висівками. Добре подивитися як пройшов круїз! Дякуємо, що запропонували свою допомогу.!

Привіт! Сільвана. Я Марі, у мене вже 6 кг. Я трохи жвавіший, сьогодні я зробив овочевий пудинг, він вийшов чудовий, ВЕЛИЧЕЗНЕ ДЯКУЮ. У мене питання, чи можна їсти шинку?.
Дякую.
Продовжуйте так у своєму блозі, ви заохочуєте нас багато.

Було б спробувати;), яблучний оцет, якщо ви можете його використовувати, але лимона дуже мало, майте це на увазі, більш-менш 1 куб. См його соку.

Привіт, Сільвана, я хотів би знати, де я можу купити знежирений сир для піци, тому що я його приготував траншетами, але не те, що він так само плавиться, мені подобається твій блог

Привіт Сільване. Я СУМНЮЮСЯ, ЯК МОЖУ ВИКОРИСТОВУВАТИ МАЙКУ KIKOMAN СОЄВИЙ СОУС, ДЯКУЮ!

У цій дієті часто зустрічаються запори, небажаний ефект, олія ордези допоможуть вам, хоча особисто я добре справлявся з настоями.

MAriR: Варена шинка так, але приділяючи пильну увагу харчовому складу та жиру, який він містить, лише якщо він становить від 2 до 4%.

Привіт Сільвана, я Ноелія, я перебуваю у фазі нападу 7 днів і постійно важуся і втрачаю два кілограми, що через 15 хв я знову піднімаю, це нормально?. На цьому етапі я можу їсти рибну ікру, приготовлену з майоном дукан. Дякую

Привіт, Сільвана, у мене виникло запитання: я намагався приготувати білий сирний майонез, і він не залишився дуже далеко. Давай, нічого спільного з твоєю картинкою, ти б'єш її мініпімером чи що? або це вручну?
Щиро дякую, я в перші дні круїзу і вже схуд на 3 кілограми, заохочуйте всіх!

Ноелія: Вам слід зважуватися лише один раз на день, голодуючи. Бо якщо ви вип’єте літр води, яка відображає на 1 кіло більше в кулі !.
Якщо ви можете їсти рибну ікру.

Мене звуть Ледо, і я почав працювати 1 травня. Я втратив 2850, я дуже щасливий, хоча сьогодні я зважився і набрав 100 грам. і я нічого не вкусив. сьогодні я трохи менш щасливий.
дуже хороший майонезний соус. мені подобається ваш блог!

Ледо: Тихо, на другій фазі це коливання ваги, це нормально, можливо, завтра вранці ви знизите 500гр, а після цього підніметеся на 200гр, це цілком нормально, це теж траплялося зі мною, але постійно дотримуюсь дієти вам, що ви досягнете своєї ідеальної ваги. Що я зробив, це коли прибула неділя, зробіть підрахунок того, скільки я втратив, деякі були 500гр, інші 8оо і, сподіваюся, 1 кілограм, так що підбадьоріть!

Привіт, Сільвана, де ти можеш придбати різні аромати, які позначає книга?
Дякую

Привіт, мене звуть Джулія, я розпочав дієту і залишив її, я спробую відновити її, у мене досить низький моральний стан. Я хотів би з вами зв'язатися. Дякую

Привіт Сільвана, я знову Ледо. він він. Я послав маму купувати знежирене какао у травниці, і вона принесла мені напівжирне. що можна взяти.

ПРИВИТАЙТЕ СІЛВІ, Я ДОПОМАГАМ СВОЙМУ ПАРТНЕРУ ВТРАТИТИ НЯКОЛЬКІ КІЛОСИ, ЩО ВІН ВСЕ ДУЖЕ ДОБРЕ, ЇЇ НЕ МОЖЕ БУДЬ ВИДИТИ, ДОБРЕ, Я КАЖУ ТЕБЕ, СТРАТИЛО 7 ДНІВ, ЇДЮЧИ ВСЕ НА ЕТАПІ 1 І НІЧЕ НЕ ВТРАТИЛО, ЦЕ БІЛЬШЕ ЇЖИТИ МЕНШЕ З ТОГО, ЩО ЦЕ ПОСТАВЛЯЄ, ЦЕ ПОДАЄ, І Я НЕ ЗНАЮ ЩО РОБИТИ.

Привіт, мене звати Беа. Я розпочав дієту 9 днів тому. Спочатку до 7 днів я почав втрачати 3,5 кг, але тепер, коли пройшов 9 днів, і, не зробивши нічого поганого, я набрав 1 кг. Я чудово дотримуюсь режиму, завжди зважуюся в один і той же час, натщесерце і без одягу. У мене буде до 10 днів з фазою атаки, тому що моя мета - схуднути + ніж 20 кг. Що сталося, щоб набрати вагу? Я дуже знеохочений, я не знаю, що робити, продовжувати цей режим чи переходити на інший. Я вперше сиджу на дієті.
Чекаю ваших новин! ДЯКУЮ

Привіт, я був з лютого. Думаю, програв повільно, але це нормально для мене. Я тисячу разів підбадьорював і знеохочував. Але я зрозумів, що це перша дієта, яка справді спрацювала для мене. почав консолідуватися перед поїздкою до Італії. Правда полягає в тому, що я виграв лише 900 грамів. Я щойно повернувся, і гонка схудлих вже почалася знову. Я закликаю всіх. Дякую, Сільвана за сторінку.

>> Аромати можна знайти на сайті pattiwiz.com або в магазині Dukan, деякі з них також можна знайти в carrefour або alcampo.

ВЕРОНІКА: існує мало даних, щоб дати вам відповідь, але я кажу вам загальним чином: 1) не пийте 2 літри води щодня, що ви перебуваєте в передместруальному періоді 3) що ви не споживаєте мінімум необхідна доза білків 4) запор 5), який потрібно скинути на кілька кілограмів тощо.

Беа: нормально відновити деяку вагу на другій фазі через введення овочів, але якщо ви дотримуєтесь дієти до кінця, ви знову її втратите, можливо, ви затримуєте рідину, або це, або ви перебуваєте в передменструальній стадії, Ще одна важлива річ - ви п'єте воду (мінімум 1,5 л), організм, який не очищений, не втрачає вагу, це може блокувати втрату ваги.

Аромати можна знайти на сайті patiwizz.com, деякі люблять ваніль або апельсиновий цвіт у carrefour, також в англійському суді або алькампо.

Lledó, мені довелося б поглянути на склад та харчові цінності, щоб мати можливість вказати вас:(. Будучи напівфабрикатним, а не знежиреним, боюся, ви не можете його використовувати.

ВЕРОНІКА: Вони можуть впливати на багато факторів, ви не надаєте мені багато деталей (зріст, вага тощо). Деякі з можливих факторів можуть бути такими: що споживання білка недостатньо оптимальне, оскільки ви говорите мені, що їсте мало, що ви не п'єте рідини (дуже важливо, що організм, що не очищений, не втрачає вагу), що ви перебуваєте в передменструальній стадії тощо. .

Привіт Сільвана, мене звати Джулія: Дієту я розпочав 17 квітня (60,5 кг з великою кількістю "застою" щодо запорів і з метою 54 кг.
За 3 дні нападу та звільнення причалу я залишився на рівні 59,1. Я почав курсувати з такою вагою, приймаючи щоденно аптечне проносне на основі парафіну. 6 травня, майже через 3 тижні, він схуд лише на 0,5 кг. Через тиждень після цього я все ще був у тій самій вазі, а сьогодні, через тиждень, я все ще не зважився, але я не думаю, що річ майже щось зрушила з місця, що ці речі помітні.

Які рішення
За цей час я ледве ввів переносимий термін (1-2 дні на тиждень один, або близько того), п'ю майже 2,5 літра води на день, я не перейшов з обмеженими або з пропорціями овочів у ФВ, я дотримувалися вказівок, і я вже не знаю, що мені робити. принаймні я втрачаю обсяг, але в Інтернеті мені сказали, що 8 червня я важитиму 54 кг, і я боюся, що мені все ще далеко від мети.
Які є рішення?