27 коментарів:

Це не моя проблема, я живу це за допомогою пляшки зеленого чаю, або молока з пташиним насінням, або води з чорничним соком, я завжди п'ю воду, очевидно, я завжди у ванній кімнаті хе-хе-хе-хе, але вони дуже корисні, якщо ви покладете що-небудь є авторизованим.

2010

Дякую, Сільвана, і я сподіваюся, ви відповісте мені про суми першого етапу.

Привіт, мені дуже подобається ваша порада, мені потрібно схуднути, я вимірюю см і маю вагу 93 кілограми, у мене не так багато фінансових ресурсів, крім того, у мене є поперекова грижа, для якої я не можу занадто старатися, будь ласка допоможіть мені тисячу подяк.

lapaisita: Напиши мені, я спробую допомогти тобі-- [email protected]

і, будь ласка, вкажіть свій псевдонім, щоб нагадати вам.
Поцілунок

Привіт, ти знаєш, чи можна на фазі консолідації під час урочистих трапез рясно вживати алкоголь.

Анонім: НІ, не в достатку, Дюкан каже випити і не повторюючи.
з повагою

Я розпочав фазу круїзу, і не знаю, де знайти какао, про яке ви згадали, чи не знаєте ви, де його можна купити? Дякую

Привіт, я думаю, щоб розпочати режим, але я не знаю, скільки кг втрачається, і скільки кг комбінується, щоб втратити за перший тиждень, і скільки тих, хто звичайно втратив, я сподіваюся ВІДПОВІСТЬ ПОЦІЛКУВАТИ

Це залежить від того, наскільки у вас надмірна вага, як правило, люди, у яких накопичилося більше жиру, втрачають більше за дні нападу, тоді в круїзі втрата становить близько одного кілограма на тиждень, але це відносно і залежить від організму кожної людини.

ДЯКУЄМО ЗА ВКАЗИ ВИ ДУЖЕ КОРИСНІ

Соєве молоко? Коли його можна приймати? Дякую

Ch: Від круїзу, але максимум 2 склянки на день.

Я зловживаю кокаколою, яку я люблю, і випиваю по кілька банок на день, боюся, це зіпсує дієту

Маріса: Згідно з інтерв’ю Дюкану, це не впливає на втрату ваги.

На круїзному етапі ви можете випити келих кави чи пиво? це те, що я вечеряю, і я не знаю, чи не поїду я одного дня за випивкою все зіпсувати

Можливо, пиво без алкоголю, я це зробив, тому що саме коли я сидів на дієті, воно збігалося з Чемпіонатом світу, і це мені не шкодило, але якщо не кожен день, то не звикайте до нього, нехай це буде винятком:).

Привіт, я хочу розпочати дієту, для себе та для свого здоров’я я важу 80 кілограмів і мені 1,67 я хочу залишатися на 65 кілограмах, скільки часу я повинен бути на першій фазі? щоб програти якомога швидше. Я не можу докладати фізичних зусиль.
Дякую за вашу допомогу, привіт

Щоб знати, скільки днів ви повинні бути на кожному етапі, відвідайте офіційну сторінку Dukan і там порахуйте, це безкоштовно:).

Привіт, я хочу розпочати дієту, хоча у мене є кілька факторів проти цього, я наважуся на це. У мене непереносимість молока, 53 роки з менопаузою та затримкою рідини. Давайте подивимось, чи можете ви допомогти мені з молочними продуктами, що є найскладнішим, чи не так? Я важу 73, а мені 153. Вітаю з роботою та найкращими побажаннями. Чаро

Чаро: На ринку є молоко без лактози або соєве молоко, в цьому сенсі ви могли б сісти на дієту, як для соєвих йогуртів, сирів, я б не знав, як вам сказати. Настоянки зеленого чаю та петрушки дуже добре підходять для затримки рідини.
Всього найкращого

Я сиджу на дієті з чистою білкою 5 днів і не схудла ні на один кілограм. Я дуже знеохочений. Можливо, тому, що я пив безалкогольне пиво?

Так, це може, оскільки фаза нападу повинна бути якомога суворішою (безалкогольне пиво не передбачається навіть у круїзі), щоб отримати оптимальні результати. Продовжуйте, але цього разу без об'їздів;).

Привіт Сільване та дякуємо за допомогу.
Я провів фазу нападу протягом тижня, коли настала менструація, і я втратив лише 700 грамів. Сьогодні я розпочав круїз, і не знаю, як він пройде.
У мене високий рівень холестерину, і я не знаю, чи міг би я приймати данакол?
Дякую і всього найкращого

Найбезпечніше, що ваша втрата замаскована, як правило, до вас дійшло правило, оскільки ваше тіло затримує рідину.
Я не можу сказати вам, чи придатний данакол, не знаючи його поживної інформації та інгредієнтів .
Вівсяні висівки допомагають знизити рівень холестерину: D .

ПРИВИТАЙТЕ СІЛВАНО І ЗВІННІТЬСЯ, ЩО МНОГО ВСТУПИТИ МЕНЕ, МОЄ ЗВАННЯ САНДРА І Я ПРОСИЛ ВАС ПРО ДАНАКОЛ. ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ПОЖИВНИЙ СКЛАД ТАКИЙ: ГІДРАТИ ВУГЛЕКОДУ (G) 4,6 З ЯКИХ ЦУКРОВ. (G) 4.5
Жири. (G) 1.1
БІЛКИ. (G) 3.3
Я Б ХОТИВ ДІЗНАТИ ВАШУ ДУМКУ, І ЯКЩО ВИ ДУМАЄТЕ, ЩО Я ПОДОЛЖЕН ПРОДОВЖИТИ.
Я ВЖЕ ВТРАТИВ 5 КГ. ВИ БУЛИ ПРАВІ.
ЩИРО ДЯКУЄМО ЗА ВАШУ ЩЕДОРУ ДОПОМОГУ.
Я ЗАЧЕКАЮ ВАШОГО ВІДПОВІДІ. Сандра

Сандра: Через харчові цінності я не вважаю це дуже поганим, якщо ви приймаєте по одному на день, але я сумніваюся щодо інгредієнтів, подивіться на них, чи не знайдете щось непридатне.

Привіт, сподіваюся, ви все ще готові до консультацій, я вже їду в круїз, і моє питання полягає в тому, чи можу я замовити піско, ромову горілку? алкогольних напоїв загалом, не в надлишку, якщо не щось на зразок келиха або не дозволяється?

CAmi: ЗАБОРОНЕНО БУДЬ-ЯКИЙ АЛКОГОЛЬНИЙ НАПІЙ до третьої фази (на урочистій вечері), якщо це втіха, я дозволив собі безалкогольне пиво під час цієї фази, і це мені не зашкодило.