Енергійні вправи підвищують температуру мозку і активізують нейрони дугоподібного ядра гіпоталамуса, відповідального за регулювання нашого апетиту

@abc_salud MADRID Оновлено: 24.04.2018 23:40

проти

Пов’язані новини

Незліченні дослідження показали, що як надмірна вага, так і, перш за все, ожиріння збільшують ризик страждання від дуже серйозних та небезпечних для життя захворювань, особливо серцево-судинних та різних видів раку. Отже, щоб насолоджуватися довгим і здоровим життям, ми повинні скинути зайві кілограми. А для цього, нічого кращого, ніж фізичні вправи та дієта. Однак може не знадобитися переживати занадто великі харчові труднощі. І чи є це коли ця вправа енергійна, наш апетит знижується, тому ми їмо менше. І зараз дослідники медичної школи Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку (США) виявили причину цього "два за одного" проти ожиріння.

Як пояснює Янг-Хван, директор цього дослідження, опублікованого в журналі "PLOS Biology", "наші результати підкріплюють гіпотезу про те, що клітини дугоподібного ядра гіпоталамуса мають здатність не тільки реагувати на гормони та поживні речовини, але і при температурі . Таким чином, ми вважаємо, що ці клітини відіграють роль у придушенні споживання їжі у відповідь на фізичні вправи ».

Аноректичний ефект

Давно відомо, що серед багатьох інших переваг енергійні фізичні вправи пригнічують апетит в довгостроковій перспективі. Ефект енергійної фізичної активності, який довгий час здивував дослідників. І це те, що фізіологічні механізми, що лежать в основі цієї асоціації, ще не розкриті.

У цьому контексті вважається, що гіпоталамус, тобто область мозку, яка отримує безліч різних типів сигналів у всьому тілі - включаючи гормони, поживні речовини та температуру - для отримання гомеостатичної реакції, такої як їжа або уникання їжі, може дуже важлива роль у цьому придушенні вправ придушення споживання. Ефект, який, більш конкретно, опосередковується дугоподібним або запальним ядром гіпоталамуса, яке серед інших функцій бере участь у регуляції насичення.

Після 40 хвилин вправ миші спонтанно зменшили споживання їжі більш ніж наполовину

Для цього нейрони цього дугоподібного ядра повинні мати ключовий температурний датчик, який мають решта клітин гіпоталамуса: рецептор, подібний до так званого `` перехідного потенційного ванілоїдного рецептора 1 '' (TRPV1). Таким чином, мова йтиме про те, що фізичні вправи підвищували температуру гіпоталамуса і що нейрони дугоподібного ядра, виявивши це збільшення тепла через TRPV1-подібний рецептор, активувались, що призвело б до відчуття ситості. Але є проблема: ці клітини не мають цього рецептора. Або якщо?

В ході дослідження автори спостерігали, що нейрони, що вивільняють пептид проопіомеланокортин (POMC), тобто нейрони дугоподібного ядра гіпоталамуса, відповідального за придушення споживання їжі, експресують рецептор, подібний до TRPV1. А також це Нейрони POMC посилюють свою активність, коли виявляють підвищення температури. Отже, чи можливо, що фізичні вправи «розігрівають» мозок і тим самим викликають аноректичний ефект?

Нагрівання гіпоталамуса

У дослідженні автори використовували тваринну модель - мишей, - яку вони насичували капсаїцином, що є не чим іншим, як “діючою основою” перцю чилі. І те, що вони побачили, - це те, що капсаїцин активував TRPV1-подібний рецептор на нейронах дугоподібного ядра, змушуючи тварин значно зменшувати споживання їжі понад 12 годин.

Але є ще більше. У наступному експерименті автори піддавали тварин енергійним вправам протягом 40 хвилин. І в цьому випадку вони спостерігали підвищення температури дугоподібного ядра протягом перших 20 хвилин вправи, а також те, що ця температура залишалася підвищеною більше години. І що сталося? Ну що миші зменшили споживання їжі більш ніж наполовину і абсолютно спонтанно.

Безумовно, фізичні вправи підвищують температуру гіпоталамуса і змушують нас менше їсти. Відповідь, яку, як робить висновок Янг-Хван, "можна запобігти блокуванням TRPV1-подібного рецептора хімічним антагоністом або запобіганням його генетичній експресії".