Apiwan Nuttamonwarakul 1, S. Amatyakul 2 і D. Suksom 3

дванадцять

1 Міжвідділ біомедичних наук. Університет Чулалонгкорн, Бангкок, Таїланд.
2 Кафедра фізіології стоматологічного факультету. Університет Чулалонгкорн, Бангкок, Таїланд.
3 Факультет спортивних наук. Університет Чулалонгкорн, Бангкок, Таїланд.

Стаття опублікована в журналі PubliCE, том 0 за 2012 рік .

Резюме

Водні аеробні вправи (ВА) були запропоновані як альтернативний вид вправ при медичному веденні пацієнтів з діабетом 2 типу (T2DM). Метою цього дослідження було дослідити вплив 12-тижневої програми занять водними аеробними вправами на фізіологічні адаптації та контроль рівня глікемії у людей похилого віку з Т2ДМ. Сорок осіб похилого віку з діагнозом T2DM були віднесені до групи, яка виконувала водну аеробіку (EA) (n = 20), або до контрольної групи, яка не займалася спортом (n = 20). Група AE виконувала аеробні вправи в басейні (температура води

Від 34 до 36 ° C), 3 дні на тиждень при 70% від максимального пульсу протягом 30 хв. Група, яка виконувала тренувальні вправи у воді, показала значне збільшення VO2max та значне зниження маси тіла, відсотка жиру в організмі, артеріального тиску та частоти серцевих скорочень у стані спокою на 12 тижні тренувань (P Keywords: Водні тренування, гіперглікемія, старіння, фізична підготовка

Немає часу читати зараз? Натисніть Завантажити та отримайте статтю від WhatsApp безпосередньо та збережіть її на своєму пристрої.

ВСТУП

В усьому світі очікується збільшення цукрового діабету 2 типу (T2DM) на 46%, а захворюваність на T2DM швидко зростає в результаті старіння населення. Це одна з найбільш швидкозростаючих проблем громадського здоров’я і пов’язана з численними ускладненнями (наприклад, ретинопатією, хворобами нирок та атеросклерозом серця), які виникають через тривалу гіперглікемію (10).

Спостерігалося, що вправи у воді уповільнюють фізіологічні спади, пов’язані з віком, та зменшують ризик розвитку СД2 за рахунок поліпшення кровообігу, м’язової сили та м’язової витривалості (12, 16). Існують також наукові повідомлення про ендокринну реакцію нирок під час занурення у воду у спокої та під час водних вправ у людей похилого віку (14,15). Тренування на водних вправах покращує засвоєння глюкози за рахунок зменшення як резистентності до інсуліну, так і жиру в організмі осіб з Т2ДМ. Однак є мало повідомлень, що описують довгострокові наслідки водних вправ у дорослих людей. Зокрема, потрібна додаткова інформація щодо впливу регулярної програми водних вправ на фізіологічні адаптації та контроль рівня глікемії у осіб похилого віку з Т2ДМ.

Метою цього дослідження було дослідити вплив 12-тижневих занять водними аеробними вправами на фізіологічні адаптації та на глікемічну відповідь у пацієнтів літнього віку з Т2ДМ.

МЕТОДИ

Предмети

Сорок випробуваних з Т2ДМ (яким було старше 60 років) були набрані з Центру похилого віку місцевої громади в Таїланді. Для 12-тижневої програми обстежуваних випадковим чином розподіляли або до групи водних фізичних вправ (AE; n = 20), або до контрольної групи, що не займається спортом (NC; n = 20). Усі учасники проходили медичний огляд перед участю у дослідженні, і протягом періоду тренувань фізичні вправи не змінювались. Експериментальний протокол був прийнятий головним комітетом з питань етики та досліджень старіння Міністерства охорони здоров'я. Перш ніж суб'єкти підписали інформовану згоду, їм було дано пояснення щодо експериментальних процедур та про можливі ризики та переваги участі в дослідженні.

Процедури

Група AE брала участь у 12-тижневій програмі водних вправ, 3 дні на тиждень по 50 хв на день із середньою температурою води

Від 34 до 36 ° C. Кожну сесію керував один із дослідників. Перед кожним заняттям фізичними вправами випробовуваних просили не займатися енергійними фізичними навантаженнями та не вживати кофеїну чи алкогольних напоїв. Їх також попросили вживати регулярне харчування з достатньою кількістю води та адекватний період відпочинку. Програма ЕК складалася з 10 хвилин вправ на розтяжку та розминку, після чого 30 хвилин водних вправ із 70% максимальної частоти серцевих скорочень (ЧСС), а потім 10 хвилин вправ на охолодження. Під час тренувальних занять постійно контролювали ЧСС у всіх суб’єктів за допомогою приладу моніторингу ЧСС (Polar team 2pro, Фінляндія), щоб забезпечити підтримку інтенсивності тренувань, як це передбачено.

Статистичний аналіз

Всі значення були представлені як Середнє ± SD. Відмінності різних параметрів перед початком та після тренувань аналізували за допомогою парного зразка t-тесту. Для порівняння даних між групами було використано тест Стьюдента. Значення Р вважалося статистично значущим посиланням

1. ACSM, Американський коледж спортивної медицини (2000). Фізичні вправи та діабет ІІ типу . Med Sci Sports Exerc; 32: 1345-1360

2. ADA, Американська діабетична асоціація (2004). Фізична активність, фізичні вправи та діабет . Догляд за діабетом; 27 (додаток 1): S58-S62

3. Agurs-Collins TD, Humanyika SK, Ten Have TR. І Адамс-Кемпбелл Л.Л. (1997). Рандомізоване контрольоване дослідження зниження ваги та фізичних вправ для лікування діабету у літніх афро-американських суб'єктів . Догляд за діабетом; 20: 1503-1511

4. Barbosa TM, Garrido MF і Bragada JA (2007). Фізіологічні адаптації до головних водних вправ з різним рівнем занурення тіла . J Сила Cond Res; 21: 1255-1259

5. Boule NG, Haddad E, Kenny GP, Wells GA. І Sigal RJ (2001). Вплив фізичних вправ на контроль глікемії та масу тіла при цукровому діабеті 2 типу: мета-аналіз контрольованих клінічних випробувань . ДЖАМА; 286: 1218-1227

6. Broman G, Quintana M, Lindberg T, et al (2006). Високоінтенсивні глибокі тренування можуть покращити аеробну силу у жінок похилого віку . Eur J Appl Physiol; 98: 117-123

7. Brum PC, Da Silva GJ, Moreira ED та ін (2000). Навчання фізичним вправам підвищує чутливість барорецепторів у нормальних та гіпертонічних щурів . Гіпертонія; 36 (6): 1018-1022

8. Хагберг Дж. М., Дж. Грейвз, М. Лімахер та ін (1989). Серцево-судинні реакції чоловіків та жінок віком від 70 до 79 років на тренування . J Appl Physiol; 66: 2589-2594

9. Кінгвелл Б.А., Дарт А.М., Дженнінгс Г.Л., Корнер П.І. (1992). Фізичні вправи зменшують симпатичну складову барорефлексу артеріального тиску та частоти серцевих скорочень у людини . Clin Sci (Лонд); 82 (4): 357-362

10. Mokdad AH, Serdula MK, Dietz WH, et al (1999). Поширення епідемії ожиріння в США, 1991-1998 рр . ДЖАМА; 282 (16): 1519-1522

11. Nahimura K, Yianishi A, Komiyama M, et al (2008). Вплив занурення в різну температуру води перед фізичними вправами на частоту серцевих скорочень, серцеву парасимпатичну нервову систему та ректальну температуру . В: Книга праць 1-ї Міжнародної наукової конференції з водних космічних дій. Видавництва: Nomura T. та Ungerechts BE. Тскуба: Тскубський університет; 128-133

12. Роджерс М.А. та Віджей. Еванс (1993). Зміни скелетних м’язів із старінням: наслідки тренувань . Exerc Sports Sci Rev; 21: 65-102

13. Sigal RJ, Kenny GP, Boulé NG, et al (2007). Вплив аеробних тренувань, тренувань на стійкість або того й іншого на глікемічний контроль при цукровому діабеті 2 типу: рандомізоване дослідження . Ann Intern Med; 147: 357-369

14. Tajima F, Sagawa S, Iwamoto J, et al (1998). Ниркова та ендокринна реакція у людей похилого віку під час занурення у воду . Am J Physiol; 23: R977-R983

15. Takeshima N, Nakata M, Kobayashi F, et al (1997). Поглинання кисню та різниця частоти серцевих скорочень між ходьбою по землі та водою у людей похилого віку . ЯПАП; 5: 126-134

16. Tessier D, Menard J, Fulop T, et al (2000). Вплив аеробних фізичних вправ на людей похилого віку із цукровим діабетом 2 типу . Арк Геронтол Геріатр; 31: 121-132

17. Tsourlou T, Benik A, Dipla K, et al (2006). Вплив двадцяти чотирьох тижневих водних тренувань на показники м’язової сили у здорових жінок похилого віку . J Сила Cond Res; 20 (4): 811-818

Оригінальна цитата

Nuttamonwarakul A, Amatyakul S, Suksom D. Дванадцять тижнів аква-аеробних вправ покращують фізіологічну адаптацію та контроль глікемії у пацієнтів похилого віку з діабетом 2 типу. JEPonline; 15 (2): 64-70. 2012 рік

Призначення в PubliCE

Apiwan Nuttamonwarakul, S. Amatyakul and D. Suksom (2012). Дванадцять тижнів водних аеробних тренувань, поліпшення фізіологічних адаптацій та контролю глікемії у пацієнтів похилого віку з діабетом 2 типу. . PubliCE. 0
https://g-se.com/doce-semanas-de-entrenamiento-aerobico-aquatico-mejoran-las-adaptaciones-fisiologicas-y-el-control-de-la-glucemia-en-papatos-de-age- діабетом із розвиненим типом 2 типу. - 1466-sa-B57cfb27219948

Отримайте цю повну статтю від WhatsApp і завантажте її, щоб прочитати, коли завгодно.