Надмірна вага та ожиріння турбують приблизно дві третини словаків, що становить близько двох мільйонів дорослих. Як далі пояснив обезитолог Іван Маєрчак, відсоток дорослого населення за останні роки суттєво не змінився, але кількість дітей із ожирінням тривожно зростає. "Наше населення з ожирінням зростає в майбутньому", - сказав він. Понад 12 відсотків дітей у Словаччині мають надлишкову вагу, і майже сім відсотків з них страждають ожирінням. Ожиріння приносить із собою небезпеку у вигляді підвищеного ризику діабету, серцево-судинних захворювань, скорочення тривалості життя, зниження рухливості, а також якості життя.
Окружність пояса вважається фактором ризику для жінок більше 80 сантиметрів для жінок та більше 94 см для чоловіків, пояснив Маєрчак. У такому випадку обесітолог рекомендує звернутися до лікаря, який виміряє артеріальний тиск і рівень жирів і цукру в крові і таким чином може з’ясувати, чи страждає людина від т.зв. метаболічний синдром. Під цим терміном лежить поява декількох факторів ризику серцево-судинних захворювань, від яких помирає кожен другий словак. Типовим симптомом метаболічного синдрому є надлишок жирової тканини в області талії та грудної клітки. За словами Маєрчак, від 70 до 75 відсотків людей борються із зайвою вагою або ожирінням без допомоги експертів. "Дійсно, можливо, п'ять відсотків населення з ожирінням звернеться до лікаря", - попередив він. Ця низька кількість сприймається як наслідок недостатньої освіти, а також того, що люди не вважають ожиріння хворобою. "Якщо у вас є зайві кілограми, ви думаєте, що рецепт від сусіда вам допоможе", - сказав він. Однак у цьому контексті він також вказав на дослідження, проведене в Чеській Республіці, яке показало, що навіть якщо пацієнт із надмірною вагою або ожирінням звертається до лікаря, менше десяти відсотків можуть рекомендувати відповідне лікування.
Дієтолог Івета Трускова з Управління охорони здоров’я рекомендує зменшити споживання тваринного жиру, а також частку кухонної солі в раціоні до п’яти грамів на день як частину здорового харчування. Здорова дієта повинна базуватися на їжі з високим вмістом вуглеводів, фруктах, овочах, картоплі та бобових. Їсти рекомендується чотири-п’ять разів на день, і ми не повинні пропускати сніданок. Підтримання оптимальної маси тіла також включає мінімум 30 хвилин фізичної активності на день. Як пояснив міністр охорони здоров'я Річард Раші, у країнах ОЕСР Словаччина посіла сьоме місце в рейтингу людей з ожирінням, відстаючи від таких країн, як США, Великобританія, Австралія та Мексика. Натомість найтонші люди - у Кореї, Японії, Франції та Швейцарії.