Дев’ять основних продуктів

Кожного разу, коли ми дихаємо, п’ємо, торкаємось, їмо ..., ми можемо засвоювати речовини, шкідливі для нашого організму. Хоча існують і інші методи детоксикації організму, найбільш природним є харчування, додаючи в раціон очищаючі продукти. Очистити себе всередині легко, якщо ми знаємо, що нам потрібно їсти, щоб його отримати. Крім того, це не вимагає великих зусиль, оскільки це продукти, які легко отримати і які ідеально підходять для очисна дієта особливо якщо те, що ти хочеш, це схуднути.

Звільніть своє тіло від накопичених токсинів і отримуйте невелику щоденну детоксикацію, додаючи ці очищаючі продукти у свій раціон. Ваш шлунок і печінка будуть вдячні вам, оскільки вони відповідають за обробку всіх надлишків дієти. Зверніть увагу на ці продукти, які ми радимо вам скласти для плану експрес-очищення.

Шість очищаючих продуктів, що детоксикують вас:

Очисний бульйон послідовного раціону

На додаток до цих продуктів, що очищають, до вашого раціону ви можете взяти і наш Очисний відвар, перед вечерею протягом 15 днів. Цей відвар допомагає печінці та жовчному міхуру виводити токсини, одночасно стимулюючи функцію нирок, зменшуючи затримку рідини. Це дуже корисно після Різдва, свят або коли ви починаєте піклуватися про себе, щоб схуднути для "операції бікіні".
Просто візьміть бульйон, овочі можна використовувати для полуденного гарніру.
Інгредієнти:
• половина салату
• 2 цибулі-порею
• 2 морквини
• 1 невеликий кабачок
• 1 гілка селери
• 2 ріпи
• ½ зелена капуста
• чебрець, лавровий лист і естрагон

підготовка:
Доведіть до кипіння 2 літри несолоної води і кип’ятіть 40 хвилин. Після закінчення цього часу вийміть овочі та залиште в холодильнику. Щовечора ви можете приймати його холодним або теплим залежно від вашого смаку та пори року.

Якщо ви поєднуєте ці поради з активним способом життя і дотримуєтесь a очисна дієта щоб детоксикувати своє тіло, ви отримаєте швидко худнути і здоровим способом без ефекту відскоку.

Наші Дієтологи в Інтернеті Вони рекомендують безкоштовно спробувати наш безкоштовний калькулятор поживних речовин. Ви будете знати свій індекс жиру в організмі та ступінь зайвої ваги, керуючись тим, яка найкраща дієта вам слід дотримуватися.
Постійна дієта - це спосіб життя, на додаток до найкращий спосіб схуднути з збалансоване та здорове харчування. Задавайте свої запитання нашому Дієтологи в Інтернеті і приєднатися до руху Кохера!

Слідкуйте за усіма нашими новинами через соціальні мережі, такі як Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, наш канал YouTube, або ви можете безкоштовно завантажити наш додаток на свій мобільний телефон.