«Мій агент також сказав мені, що я товстий. Але я не починав жодної дієти, тому що хтось дав коментар. Тільки для себе. Тим часом, я також визнаю, що краса починається не з S-розміру, а з ідеальної форми прикладу. Краса унікальна, а суть тренувань та дієти - це здоров’я, а не примус до дотримання норм », - сказала Еністон журналу People, улюбленою формою тренувань якого є спін-йога, яку вона відвідує тричі на тиждень. Він бере участь у спінінг-тренуванні протягом перших 30 хвилин заняття та вправах йоги у другій половині. "Я люблю тренування, під час яких я можу зміцнити свої м'язи власною вагою".

еністон

Актриса теж не любить пропускати сніданок. Каже, що починає день зі склянки теплої води, в яку загортає лимонний сік. Це допомагає у детоксикації, пробуджує травну систему, а також сприяє зниженню ваги. Він п’є каву з підсолоджувачами та нежирним молоком, а на сніданок їсть смузі, багатий білками, його улюбленим є ароматизований банан, вишня та чорниця, але він також любить шоколад. На закуски ви любите їсти варені яйця з сочевицею або огірковим салатом. На обід він їсть суп, курку та кабачки, сирний салат, але також не зневажає карбонарні спагетті, які вже трохи більше вуглеводів.

Дженніфер Еністон він каже, що іноді йому теж набридає тренування, втрачаючи мотивацію. "Саме тоді я думаю, що хотів би з'їсти велику миску мексиканського салату з макаронних виробів на вихідних, або просто взяти поводи менш жорстко, і для цього мені не доведеться пропускати тренувань, навіть якщо я не хочу виходити взагалі того дня ".