Надмірно ожирілий чоловік з’явився в «Екстремальних перетвореннях» маркиза, в яких його рішучістю та наполегливою працею вдалося скинути неймовірні 175 кг! Нові Час відвідав оптимістичного Яна у його рідному селі Варін (округ Жиліна), де, окрім ведення бізнесу, він присвячує себе і зовсім іншим справам! Його життя змінилося з нуля після зйомок тентового шоу!

extreme

Ян Ходог - приклад того, що все можливо, ви просто дуже хочете цього захотіти. Ця людина змогла повернути свою надзвичайну зайву вагу, яку він страждав довгі роки. Його бій тривав 12 місяців і буквально пішов до кінця сил. Однак це мало дивовижний ефект, з початкових 286,7 кілограмів це раптом було лише 112 кг! Однак Ходог не опинився на цій вазі. Запис остаточного зважування на сесії був у квітні, і з тих пір дисциплінований чоловік схуд на черговий кілограм. "Зараз моя вага становить від 100 до 105 кг", Джон, який був задоволений Новим Часом, похвалився, у якого під час схуднення не було серйозних проблем зі здоров’ям. Ви можете знайти його поточну фотографію в галереї.

"Тоді ми це просто помітили. На жаль, зараз у мене смуга, тому я не можу тренуватись, як раніше. Я роблю лише легкі вправи для кардіотренування ", визнав учасником Екстремальних перетворень. Його життя після стрімкого схуднення пішло зовсім в іншому напрямку. Він чесно дотримується здорового способу життя, який також сподобався дружині. "Сьогодні на сніданок я хліб з непросіяного борошна з шинкою. Я не забуваю овочі, а також їм фрукти. На обід це натуральне м’ясо з овочами, на вечерю наприклад овочеві супи. Я додам до них трохи м’яса чи яйця ", - говорить Ян, який уникає цукру.

Він дає поради іншим

Багато не забуває про людей, які колись мали таку ж проблему. "У мене багато телефонних дзвінків, люди контактують зі мною. Я намагаюся їм допомогти. Я знаю, як це, вони заберуть це краще у мене ". Однак його робота на цьому не закінчується. "У мене є базовий навчальний курс, є також базовий курс харчування. Я проходжу вищий курс у пана Паленіка, який консультував мене під час схуднення. Я й надалі працюватиму з ним, щоб допомагати іншим. Можливо, у майбутньому я повністю присвячусь цьому ", - зізнався він. Ян керує пабом, автомобільним транспортом і має під своїм великим пальцем фітнес-центр. "Це такий тренажерний зал на футбольному полі. Я взяв його в оренду ", - сказав він.

Дві операції

Незабаром Джону будуть зроблені операції з видалення приблизно 14 фунтів зайвої і в’ялої шкіри. "Перша процедура повинна бути через один-два місяці. Вони зроблять мій живіт і груди. Вони також оперують на моїй смузі. Під час наступної операції це будуть руки і стегна ", - говорить Ходог, у якого є ще одна нездійснена мрія з тренером шоу Марошем Молнаром. "Ми домовились поїхати до Герлаха", - посміхнувся він.

Найжорстокішою зміною на екранах було: Ян важив майже 300 кілограмів, наприкінці тренер Марош також плакав

Ефект йо-йо може не відбутися

Марош Молнар, тренер

- Зараз його вага зупинилася приблизно на 105 кг, він стабілізував її більше двох місяців. Це оптимальна вага для нього. Я не думаю, що це хвора втрата ваги. Що стосується ефекту йо-йо, цього не повинно статися. Якщо він втратить 40-50 кг за два місяці, швидше за все, вага відскочить назад. Поступово знижуючись протягом року, ефект йо-йо не відбуватиметься до тих пір, поки він зберігатиме все, як ти встановив. Коли він починає переїдати і припиняє тренування, стає зрозуміло, що вага буде зростати.

Так він боровся за струнке тіло

  • настання втрати ваги 286,70 кг
  • через 3 місяці 226,4 кг
  • через 6 місяців 182 кг
  • через 9 місяців 152 кг
  • після 12 місяців 112 кг (квітень 2017)
  • поточна вага 100 - 105 кг